Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Phụ Nữ Nhật (Chizu Saeki)

https://thuviensach.vn

Translated by Apple Thảo – Trần Thị Hiếu- Jerry Nguyễn-Kieu

Chinh- Song Ngư- Nga Quynh-Tuyền Ngọc Vương- Rei Rena-

Cà Phê-Nhâm Nguyễn- Yen Nguyen- Vyy Tường- Mai Lê-

Phương Phương- Hảo Nguyễn

Edited by Huyền Phương

Hanoi, August 2016

https://thuviensach.vn

MỤC LỤC

Translate by Apple Thảo

LỜI NÓI ĐẦU

9

Giới thiệu : Những nguyên lý chăm sóc da của Saeki 11

Làm thế nào để có một sản phẩm dưỡng da tốt nhất 12

Cảm nhận vẻ đẹp bằng tất cả giác quan của bạn 12

Biến chiếc gương thành bạn đồng hành của bạn 13

Dành thời gian cho bản than, thay vì đến spa. 14

Hạn chế những tác động 15

Bài học từ khăn tay bằng vải lanh 15

Đừng làm quá tải làn da 17

Beauty tip #1 Thực phẩm và nước uống sẽ thay đổi làn da trong 3 tháng

18

Chương1: Bắt đầu 19

Những thứ cần thiết (1): Các dụng cụ 20

Những thứ cần thiết (2): Mỹ phẩm 23

Chương 2: Cơ bản về chăm sóc da và kỹ thuật massage 26

Đánh bóng làn da từ trong ra ngoài 27

Nhìn, chạm, tự hỏi 29

Năm tiêu chí của làn da đẹp 30

Độ ẩm 31

Độ mịn màng 32

Sự săn chắc 34

https://thuviensach.vn

Sự đàn hồi 35

Độ sáng của làn da 37

Sáu kỹ thuật massage của Saeki 39

Beauty tip #2 Cách chăm sóc tốt nhất- Hãy để da được nghỉ ngơi

44

Chương 3: Massage Hệ Bạch huyết 45

Làm tươi mới làn da bằng massage hệ bạch huyết 46

Các huyệt đạo bạch huyết làm cho làn da tươi mới 46

Khắc phục hai cằm (cằm ngấn mỡ) 48

Chăm sóc vùng cổ 49

Beauty tip #3 Liều thuốc của trí tưởng tượng

51

Chương 4: Dưỡng da hàng ngày 52

Bảo vệ vào buổi sáng 53

Liệu trình buổi tối 53

Tẩy lớp trang điểm ở mắt và môi 54

Tẩy trang cho mặt 57

Rửa mặt và tai 62

Tẩy da chết với sữa rửa mặt 64

3 phút với mặt nạ Lotion 65

Applying Serum 71

Beauty tip # 4 Ngăn ngừa lão hóa với kem chống nắng

75

Chương 5: Cách khắc phục các vấn đề của da 76

Ngăn ngừa và phục hồi các vấn đề của da 77

Khắc phục: Các cách cơ bản 77

https://thuviensach.vn

Khắc phục những nếp nhăn 78

Khắc phục khi da chảy xệ 82

Da dầu 86

Mụn và breakouts 88

Tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn đầu đen 91

Beauty tip #5 : Tô màu cho cuộc sống

92

Chương 6: Cải thiện làn da nhanh với bí quyết của các spa

93

Xông mặt khẩn cấp với mũ tắm 94

Làm nóng để thư giãn trí tâm trí và cơ thể 96

Làm mát để làm dịu làn da và cơ thể 99

Massage với nước để thêm năng lượng cho da 103

Dưỡng ẩm môi bằng mật ong và massage hệ bạch huyết 105

Công thức vàng của Chizu: Trẻ ra mười tuổi chỉ trong một đêm 107

Chăm sóc đặc biệt cho buổi sáng 108

Beauty tip #6 Bí mật của sắc đẹp nằm trong chính đôi tay bạn

109

PHỤ LỤC Xác định loại da 110

I. Phân loại loại da:

Da khô, thường hay dầu

111

II. Khuynh hướng da:

Da xuân-hè và da thu-đông

113

https://thuviensach.vn

LỜI MỞ ĐẦU

Tôi bắt đầu viết những ý tưởng làm đẹp của mình khi đã bước qua tuổi sáu mươi. Tôi viết nó vì muốn chia sẻ với tất cả phụ nữ những bí quyết và kĩ thuật mà tôi đã phát triển trong hơn 45 năm làm chuyên gia sắc đẹp. Lời nhắn nhủ của tôi rất đơn giản: Bất kì ai muốn đẹp đều có thể trở nên đẹp, và sức mạnh để đạt được điều đó nằm trong bàn tay của chính bạn.

Một nguyên tắc cốt lõi của phương pháp Saeki là hiểu rõ về da mình và chăm sóc dựa theo tình trạng da. Để làm được điều này, bạn cần tận dụng tối đa đôi tay mình. Đôi tay là dụng cụ tốt nhất – giúp chúng ta có thể “kiểm tra” tình trạng của da giống như một chiếc máy soi da hay giúp ta làm phẳng các vết nhăn như một cái bàn là. Đôi tay cũng có thể làm ấm và làm dịu làn da, giúp da có thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

Hiệu quả của bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào đều phụ thuộc rất lớn vào cách sử dụng nó. Quan trọng là bạn biết cách sử dụng mỹ phẩm như thế nào cho đúng, chứ không hẳn là cái bạn dùng. Bạn có thể chỉ dùng được 25 đô từ sản phẩm giá 50 đô hay 100 đô, hoặc có thể hơn, tất cả đều phụ thuộc ở bạn.

Sau khi nhận được tấm bằng chuyên nghiệp từ trường dạy làm đẹp, tôi làm việc một thời gian tại một salon ở quận Ginza, Tokyo trước khi làm giám sát nhân lực ở hãng Guerlain của Pháp. Guerlain tiếp cận …