Thánh Kinh Dưỡng Da (Chizu Saeki)
Tác giả của cuốn sách “Thánh kinh dưỡng da” - CHIZU SAEKI - Bà là ai?
Bà CHIZU SAEKI được biết đến là chuyên viên làm đẹp hàng đầu tại Nhật Bản. Bà sở hữu những bí quyết chăm sóc cơ thể giúp bản thân luôn trẻ trung với làn da căng đầy. Mặc dù đã qua ngưỡng 70 nhưng bà trông trẻ hơn nhiều so với độ tuổi.
Để mang đến vẻ đẹp tự nhiên cho chị em phụ nữ, bà đã xuất bản cuốn sách tự viết bằng tiếng Anh mang tên THE JAPANESE SKINCARE REVOLUTION (tạm dịch: Cuộc cách mạng chăm sóc da kiểu Nhật, còn gọi là Thánh kinh dưỡng da), và tác phẩm này đã đưa tên tuổi bà vượt ra khỏi lãnh thổ đất nước mặt trời mọc.
Phương châm làm đẹp của bà đó là: Tìm mua: Thánh Kinh Dưỡng Da TiKi Lazada Shopee
- Không cần quá tốn kém để làm đẹp;
- Dùng sức mạnh ý chí để có làn da đẹp;
- Cuộc sống và cách suy nghĩ ảnh hưởng rất nhiều đến làn da.
Phương pháp làm đẹp chủ đạo trong cuốn sách của bà Chizu Saeki là tập trung vào massage da mặt để lưu thông máu và đắp mặt nạ lotion trong ba phút. Phương pháp tự làm mặt nạ Lotion mask của Chizu Saeki thực sự đã khiến giới làm đẹp phải “ngả mũ” về độ hiệu quả và tính lâu dài. Chưa có bất kỳ một phương pháp nào trên thế giới khiến cho da mặt căng mịn, trẻ hóa mà chỉ với Bông cotton, nước hoa hồng và thời gian 3 phút.Không chỉ Lotion mask mà đa số những phương pháp làm đẹp sẽ được Chizu Saeki giải quyết từ gốc rễ vấn đề. Do vậy, các chị em phụ nữ sẽ có cái nhìn khách quan và khoa học, hiểu rõ tại sao bí quyết của Chizu Saeki lại hiệu quả đến như vậy.
“Thánh Kinh dưỡng da” như tên gọi của nó, sẽ đưa ra hàng loạt cách chăm sóc da mà bất kỳ phụ nữ nào cũng quan tâm: 6 cách mát xa độc đáo giúp làm săn cơ mặt, làm mờ nếp nhăn Mát xa huyệt bạch huyết để làn da lưu thông Hướng dẫn làm sạch da và rửa mặt đúng cách 3 phút với lotion mask thần thánh
Cuốn sách này hiệu quả đến đâu và học được gì từ sách: Kiến thức về da: cơ bản, đủ để nắm được cấu tạo da và những gốc rễ vấn đề liên quan đến da. Mình cũng không cần đi sâu quá làm gì. Với mình như vậy là vừa đủ. Các tips dưỡng da: phần này khá hay ho, rất cụ thể chi tiết và giải quyết được phần gốc. Tác giả đưa ra các cách chăm sóc, dưỡng da từ cơ bản đến phức tạp rất tỉ mỉ như: làm sạch da và rửa mặt đúng cách, khắc phục nếp nhăn, tiết dầu, nổi mụn, làm săn cơ mặt. Nói chung các tips này kết hợp với một số nguyên liệu chuẩn ngon-bổ-rẻ như màng bọc thực phẩm, lotion, mật ong, đá, khăn mặt… Massage huyệt bạch huyết: xác định 5 vùng có huyệt bạch huyết: mặt, sau tai, cổ, nách, xương quai xanh. Có bài tập để các vùng huyệt lưu thông, thải độc, giảm mụn nhanh và tăng sắc tố cho da. Bài tập làm đẹp: phần này thú vị nhất, có các bài tập rất hay dành cho da mụn, da khô, da nhờn… Mẹo nhanh: trang điểm sau 5h chiều, tô son để ăn không trôi, làm thế nào để da căng bóng sau một đêm (mẹo nhanh thôi, còn lâu dài thì vẫn phải chăm sóc), cách kẻ mắt đẹp.
Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Thánh Kinh Dưỡng Da PDF của tác giả Chizu Saeki nếu chưa có điều kiện.
Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Xem trước nội dung
https://thuviensach.vn
MỤC LỤC
Translate by Apple Thảo
LỜI NÓI ĐẦU
9
Giới thiệu : Những nguyên lý chăm sóc da của Saeki 11
Làm thế nào để có một sản phẩm dưỡng da tốt nhất 12
Cảm nhận vẻ đẹp bằng tất cả giác quan của bạn 12
Biến chiếc gương thành bạn đồng hành của bạn 13
Dành thời gian cho bản than, thay vì đến spa. 14
Hạn chế những tác động 15
Bài học từ khăn tay bằng vải lanh 15
Đừng làm quá tải làn da 17
Beauty tip #1 Thực phẩm và nước uống sẽ thay đổi làn da trong 3 tháng
18
Chương1: Bắt đầu 19
Những thứ cần thiết (1): Các dụng cụ 20
Những thứ cần thiết (2): Mỹ phẩm 23
Chương 2: Cơ bản về chăm sóc da và kỹ thuật massage 26
Đánh bóng làn da từ trong ra ngoài 27
Nhìn, chạm, tự hỏi 29
Năm tiêu chí của làn da đẹp 30
Độ ẩm 31
Độ mịn màng 32
Sự săn chắc 34
https://thuviensach.vn
Sự đàn hồi 35
Độ sáng của làn da 37
Sáu kỹ thuật massage của Saeki 39
Beauty tip #2 Cách chăm sóc tốt nhất- Hãy để da được nghỉ ngơi
44
Chương 3: Massage Hệ Bạch huyết 45
Làm tươi mới làn da bằng massage hệ bạch huyết 46
Các huyệt đạo bạch huyết làm cho làn da tươi mới 46
Khắc phục hai cằm (cằm ngấn mỡ) 48
Chăm sóc vùng cổ 49
Beauty tip #3 Liều thuốc của trí tưởng tượng
51
Chương 4: Dưỡng da hàng ngày 52
Bảo vệ vào buổi sáng 53
Liệu trình buổi tối 53
Tẩy lớp trang điểm ở mắt và môi 54
Tẩy trang cho mặt 57
Rửa mặt và tai 62
Tẩy da chết với sữa rửa mặt 64
3 phút với mặt nạ Lotion 65
Applying Serum 71
Beauty tip # 4 Ngăn ngừa lão hóa với kem chống nắng
75
Chương 5: Cách khắc phục các vấn đề của da 76
Ngăn ngừa và phục hồi các vấn đề của da 77
Khắc phục: Các cách cơ bản 77
https://thuviensach.vn
Khắc phục những nếp nhăn 78
Khắc phục khi da chảy xệ 82
Da dầu 86
Mụn và breakouts 88
Tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn đầu đen 91
Beauty tip #5 : Tô màu cho cuộc sống
92
Chương 6: Cải thiện làn da nhanh với bí quyết của các spa
93
Xông mặt khẩn cấp với mũ tắm 94
Làm nóng để thư giãn trí tâm trí và cơ thể 96
Làm mát để làm dịu làn da và cơ thể 99
Massage với nước để thêm năng lượng cho da 103
Dưỡng ẩm môi bằng mật ong và massage hệ bạch huyết 105
Công thức vàng của Chizu: Trẻ ra mười tuổi chỉ trong một đêm 107
Chăm sóc đặc biệt cho buổi sáng 108
Beauty tip #6 Bí mật của sắc đẹp nằm trong chính đôi tay bạn
109
PHỤ LỤC Xác định loại da 110
I. Phân loại loại da:
Da khô, thường hay dầu
111
II. Khuynh hướng da:
Da xuân-hè và da thu-đông
113
https://thuviensach.vn
LỜI MỞ ĐẦU
Tôi bắt đầu viết những ý tưởng làm đẹp của mình khi đã bước qua tuổi sáu mươi. Tôi viết nó vì muốn chia sẻ với tất cả phụ nữ những bí quyết và kĩ thuật mà tôi đã phát triển trong hơn 45 năm làm chuyên gia sắc đẹp. Lời nhắn nhủ của tôi rất đơn giản: Bất kì ai muốn đẹp đều có thể trở nên đẹp, và sức mạnh để đạt được điều đó nằm trong bàn tay của chính bạn.
Một nguyên tắc cốt lõi của phương pháp Saeki là hiểu rõ về da mình và chăm sóc dựa theo tình trạng da. Để làm được điều này, bạn cần tận dụng tối đa đôi tay mình. Đôi tay là dụng cụ tốt nhất – giúp chúng ta có thể “kiểm tra” tình trạng của da giống như một chiếc máy soi da hay giúp ta làm phẳng các vết nhăn như một cái bàn là. Đôi tay cũng có thể làm ấm và làm dịu làn da, giúp da có thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Hiệu quả của bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào đều phụ thuộc rất lớn vào cách sử dụng nó. Quan trọng là bạn biết cách sử dụng mỹ phẩm như thế nào cho đúng, chứ không hẳn là cái bạn dùng. Bạn có thể chỉ dùng được 25 đô từ sản phẩm giá 50 đô hay 100 đô, hoặc có thể hơn, tất cả đều phụ thuộc ở bạn.
Sau khi nhận được tấm bằng chuyên nghiệp từ trường dạy làm đẹp, tôi làm việc một thời gian tại một salon ở quận Ginza, Tokyo trước khi làm giám sát nhân lực ở hãng Guerlain của Pháp. Guerlain tiếp cận dưỡng da bằng con đường phân tích, tập trung vào sinh lý học của da. Hãng cung cấp tám sản phẩm khác nhau chỉ riêng để làm sạch, và cung cấp dịch vụ tư vấn để xác định loại nào là phù hợp nhất với tình trạng da hay mục đích của khách hàng.
Công việc của chồng đưa …
Trên đây là phần đầu tài liệu — bấm Đọc sách để xem đầy đủ.
