0912 699 269

Công ty phần mềm ứng dụng Hà Nội - HanoiSoft

Thư viện cộng đồng

Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày (Dr Sarah Brewer)

Chúng ta không thể tránh được tuổi già nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm tiến trình lão hóa. Nếu ở những thế hệ trước, độ tuổi 50 được xem là bắt đầu bước vào giai đoạn già thì ngày nay độ tuổi này chỉ mới là giai đoạn trung niên. Tuổi thọ trung bình của con người ngày càng gia tăng; tuy nhiên, điều chúng ta mong muốn không chỉ là sống lâu mà còn là sống khỏe.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy trong những năm tháng tuổi trẻ, con người thường ít có bệnh tật và những biểu hiện bất thường về sức khỏe. Nhưng điều gì sẽ xảy ra sau khoảng thời gian đó? Chúng ta có thể nâng cao tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình bằng cách nào? Tất nhiên là gien di truyền đóng vai trò quyết định nhưng bạn đừng quá bi quan, vì những lời khuyên hữu ích về lối sống và dinh dưỡng được giới thiệu trong “Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” - dựa trên những bằng chứng khoa học xác thực - vẫn có thể giúp bạn giữ sức khỏe tốt và cảm thấy hài lòng dù là bạn đang ở tuổi nào.

“Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” gồm 2 phần:

Phần 1 trình bày 20 bước đơn giản, thiết thực để khởi đầu lộ trình sống khỏe, sống lạc quan.

Phần 2 giới thiệu những kiến thức chuyên sâu hơn về các cơ quan trong cơ thể và những ảnh hưởng của chúng đối với tuổi thọ của bạn. Tìm mua: Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày TiKi Lazada Shopee

Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ tìm thấy những lời khuyên và cách sử dụng các loại sản phẩm bổ sung dưỡng chất thiết yếu để lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

“Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” còn cung cấp cho bạn đọc một bảng danh sách các chất dinh dưỡng chứa trong một số loại thực phẩm thường dùng. Bảng danh sách này sẽ rất có ích cho những bạn muốn bổ sung hoặc hạn chế một chất nào đó thông qua ăn uống.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày PDF của tác giả Dr Sarah Brewer nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

Hướng Dẫn Nấu Ăn Quick & Easy - Đơn Giản Mà Ngon (Ngọc Linh)
Cuốn sách hướng dẫn nấu ăn Quick&Easy - Đơn giản mà ngon của tác giả Ngọc Linh thực sự hữu ích, giúp chúng ta chế biến các món tưởng chừng như phức tạp nhưng thực sự ra nó rất đơn giản. Với kinh nghiệm nhiều năm nấu ăn, tác giả đã chọn ra 20 công thức cũng như các món ăn phù hợp nhất để công bố trong cuốn sách này. Nó như là một món quà quý cho các chị em nội trợ. Với tiêu chí Quick & Easy - Nhanh và dễ nấu - Đơn giản mà ngon, tác giả muốn gửi gắm đến các chị em thực hiện cho bữa ăn nhanh của gia đình mình. Còn chờ gì nữa? hãy đọc sách Hướng dẫn nấu ăn Quick&Easy - Đơn giản mà ngon để trải nghiệm!Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Hướng Dẫn Nấu Ăn Quick & Easy - Đơn Giản Mà Ngon PDF của tác giả Ngọc Linh nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Sách Nấu Ăn: Cỗ Nhà Nông (Nguyễn Mạnh Hùng)
Cuốn sách "hướng dẫn nấu ăn: Cỗ Nhà Nông" là cuốn sách giới thiệu công thức nấu 15 món ăn Việt Nam do đầu bếp Nguyễn Mạnh Hùng cùng với nông dân và các nhà khoa học từ các dự án của Trung tâm Nông nghiệp quốc tế Australia (ACIAR) tại Việt Nam lựa chọn, hợp thành. Đây thực sự là những món ăn mộc mạc mà tinh tế, được thiết kế theo cách đơn giản nhất để bất kỳ ai cũng có thể nấu được. Qua cuốn sách, chúng tôi mong muốn bất cứ ai cũng có thể thực hiện các món ăn đơn giản từ khai vị đến tráng miệng tại nhà, để mỗi căn bếp đều ấm cúng, để bàn ăn luôn rộn tiếng cười và cuối bữa là ánh mắt vui vẻ sau ngày làm việc vất vả. Mục lục cuốn sách: Cải mèo xào thịt Canh rau bóng bì thập cẩm Salad gà và rau củ nướng Liên kết thị trường để tăng thu nhập cho nông dân Gà nướng mắc khén Tây Bắc Việt Nam - “Núi cơ hội cho phát triển” Canh hàu nấu chua Hàu nướng mỡ hành Nuôi hàu - hình thành một ngành sản xuất mới Cá vược hấp xì dầu Hải sâm xào nấm đông cô Thịt lợn kho trứng Nâng cao an toàn thực phẩm tại Việt Nam Bò nướng cuốn bánh tráng Bánh canh tôm cua Tôm nướng muối ớt Tìm kiếm các giải pháp thích ứng với biến đổi khí hậu Xôi ngô Xôi sắn Các hệ thống canh tác trên đất dốc Sữa chua cà phê Mứt mận Bánh pan cake với mứt mận Mộc Châu Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Sách Nấu Ăn: Cỗ Nhà Nông PDF của tác giả Nguyễn Mạnh Hùng nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Món Ngon Dễ Làm (Minh Thư)
Cuốn sách “Món Ngon Dễ Làm” của tác giả Minh Thư giúp các chúng ta chế biến các món ăn cho gia đình một cách dễ dàng, với cách hướng dẫn tỉ mỉ, tất cả mọi người sau khi đọc xong đều có thể lựa chọn cho mình những món phù hợp để thực hành. Cuốn sách có trên 70 món khác nhau để các bạn lựa chọn.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Món Ngon Dễ Làm PDF của tác giả Minh Thư nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
110 Món Ngon Hằng Ngày (Thanh Mai)
Cuốn sách 110 Món ngon hằng ngày hướng dẫn chúng ta chế biến các món ngon đặc sắc cho bữa cơm trong gia đình, cũng như các món sịnh soạn cho bữa tiệc nhỏ. Mỗi món ăn đều được trình bày một cách bắt mắt, với các nguyên liệu gần như có sẵn, Hình ảnh được bố trí một cách đẹp mắt, giúp chúng ta bài trí, cũng như tưởng tượng ra kết quả của mình khi hoàn thành xong món ăn.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook 110 Món Ngon Hằng Ngày PDF của tác giả Thanh Mai nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.