Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Sống Thật Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu (David R. Hamilton)

Hạnh phúc là một hành trình chứ không phải là một điểm đến

Ai cũng khao khát một cuộc sống hạnh phúc. Có người chọn cho mình cách vui vẻ đứng ngoài mọi chuyện, có người lựa cho mình cách dấn thân, còn có cả người sẵn sàng vì đam mê mà sẵn sàng chịu mạo hiểm… Mỗi người có một cuộc đời là của riêng mình, trong cuộc đời đó lại có vô vàn cách sống.

Nhưng cuối cùng kết quả vẫn chỉ có một, sống cho bản thân mình mới là cách sống tốt nhất. Con người vốn dĩ chỉ sống một lần trên đời, bạn còn đợi đến bao giờ mới sẵn sàng làm những điều mình thích, sống vì mình chứ không phải vì người khác: Sống thật bao nhiêu hạnh phúc bấy nhiêu!

Người sống tốt cuộc sống của mình là người biết cách hưởng thụ cuộc sống. Người không ngần ngại tìm kiếm những điều khiến bản thân thoải mái, càng không vì tiết kiệm mà đắn đo khi quyết định mua một món đồ mang lại niềm vui cho mình. Đấy mới là cuộc sống có thể khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc để sau này bạn có thể mỉm cười nhớ về nó khi xế chiều.

Và đi tìm hạnh phúc là một quá trình, là sự nỗ lực tìm kiếm, vun đắp lâu dài mà không phải ngày một ngày hai. Tìm mua: Sống Thật Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu TiKi Lazada Shopee

Khi tin tưởng chính mình, bạn sẽ tìm thấy con đường hạnh phúc

Thế giới này chỉ cần bạn bước ra khỏi nhà mọi thứ đã không còn dễ dàng nữa. Mỗi bước đi đều khiến chúng ta phải đắn đo vì không biết làm sao cho đúng, cho không lầm đường.

Nhưng chỉ cần bạn tin tưởng, nhắm mắt lại tĩnh lặng một chút, suy nghĩ cẩn trọng bạn sẽ tìm được mục tiêu khiến mình muốn kiên định mà tiến lên. Đến khi ấy, thế giới sẽ nhường cho bạn một con đường, còn bạn sẽ tìm được con đường đúng đắn cho bản thân.

Tất nhiên, không phải lúc nào tiến lên cũng có được kết quả tốt, không ai dám chắc rằng con đường phía trước bạn là con đường thẳng tắp không nhấp nhô, uốn lượn… chỉ cần bạn tin tưởng tất cả những khó khăn đó chỉ là để bạn rèn luyện bản lĩnh trước khi tìm được đúng đường.

Bởi lẽ, có một số việc không nhất định phải nói cho người khác nghe. Có đau đớn nhưng đừng quá hy vọng người khác hiểu. Có nhiều chuyện theo thời gian rồi sẽ lãng quên. Những nỗi đau, vất vả bạn trải qua dần rồi sẽ được đền đáp một cách xứng đáng.

Được sống là chính mình, cuộc đời chúng ta luôn hạnh phúc

Cuộc sống của con người mỗi chúng ta đều cần suy nghĩ đơn giản một chút, chuyện gì đến sẽ đến không thể tránh được. Hãy sống là chính mình, vui vẻ, hạnh phúc thì mới không uổng sống trên đời.

Con người, muốn nhận được sự tín nhiệm từ người khác hãy thành thật, muốn thành thật hãy chân thật, muốn chân thật nhất định phải là chính mình.

Sống thật bao nhiêu hạnh phúc bấy nhiêu - cuốn sách đi tìm lại chính mình

Đời giống như ly nước, nước trong hay đục, nước ấm hay lạnh, đều do chúng ta quyết định và cách chúng ta cảm nhận. Ly nước tuy có nóng đi nữa, đợi lát nguội hãy uống là được rồi, cần gì phải bực dọc, chỉ cần bạn thấy hạnh phúc, đó mới là cuộc sống. Cuộc sống chẳng qua chỉ là một quá trình dài mà bản thân tự tranh đấu với bên ngoài và chính nội tâm của mình.

Cuộc sống người khác trông thật thú vị, thật rực rỡ, nhưng vậy thì sao? Có thể nó không phù hợp với bạn. Người có năng lực cao nhất, trước tiên nên đem lại hạnh phúc cho bản thân trước đã.

Thế nên, đừng sống theo cách nhìn của người khác nữa, khiến bản thân hài lòng mới là điều quan trọng nhất.

Bạn sẽ tìm được điều gì trong cuốn sách này?

Cuốn sách “” của David R Hamilton sẽ giúp bạn biết được tầm quan trọng của sống thành thật, dũng cảm bộc lộ cảm xúc của mình mà không cảm thấy hổ thẹn, điều mà rất nhiều người chưa làm được. Bạn còn học được cách đối xử dịu dàng và vị tha với chính mình, trở thành phiên bản thật của mình.

Qua câu chuyện của tác giả viết về cuộc đời mình, nó là tự truyện chân thành và không có chút hoa mỹ gì, bạn sẽ thấy chính mình trong những câu chuyện đó. Không còn cách nào khác ngoài việc tự khích lệ bản thân, mạnh mẽ, học cách tự yêu thương bản thân mình. Đó là chìa khóa để bạn tiếp thêm sức mạnh cho chính mình!

Trong cuốn sách tác giả sẽ giới thiệu đến chúng ta những giai đoạn yêu thương bản thân. Bạn sẽ thấy tính tự ti đã len lỏi vào cuộc sống của bạn như thế nào dù khi được sinh ra bạn không hề mang theo nó. Trong khoảng những năm đầu đời bạn sẽ học được nó, rồi dần sẽ trở thành chính con người bạn khi đã gắn cứng vào mạch não mình.

Một phần khác trong cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn gắn kết những niềm tin tích cực hơn. Bạn sẽ thực hành rất nhiều bài tập, vài bài trong số đó sẽ thực sự thiết lập lại những liên kết trong não bạn.

Bạn sẽ biết được về sự mặc cảm cách để trở nên kiên cường với nó. Bạn hãy hạ những rào cản phòng vệ của mình, đừng ngần ngại thể hiện sự yếu đuối. Chúng ta đều biết, có những người bên ngoài mạnh mẽ đến thế, cười vui đến thế, ẩn sâu trong đó là bao nhiêu tâm sự, một tâm hồn buồn bã không tìm được nút thắt gỡ rối. Bạn cần mở lòng, sẽ có người cùng bạn tháo đi những khó khăn đó. Bạn thấy không, đóng kịch với những người xung quanh thực sự mệt mỏi.

Bạn sẽ học hỏi sự khoan dung với biết yêu thương bản thân mình. Nhiều người không thể tha thứ cho chính bản thân mình để bước tiếp, sống trong dằn vặt, đau khổ. Hãy đọc cho hết cuốn sách này đi, ít nhất bạn sẽ thấy vài lời khuyên và chiến lược tuyệt vời mà tác giả nói đến để bạn quên đi nỗi sợ, tự hào về chính mình.

Rất nhiều minh chứng trong cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học. Bạn hãy tin điều đó, hơn nữa cuốn sách còn là trải nghiệm của một con người có sức ảnh hưởng đến biết bao thế hệ, để nhìn xem họ cũng chẳng khác gì mình, cũng đang gặp chuyện giống như mình và tìm được lối thoát như thế nào. Bạn không cần làm theo nhưng bạn sẽ hiểu tại sao mình vẫn mãi sống theo tiêu chuẩn của người khác mà mãi không dứt ra sống vì mình.

Chúng ta nên suy nghĩ: Có phải ai cũng sống theo tiêu chuẩn của người khác không. Cuộc đời này là của bạn, vì thế đừng cầm bản đồ của người khác để dò đường đi của mình. Nhìn chung cuốn sách sẽ hỗ trợ bạn bằng rất nhiều công cụ, lời khuyên, bài tập về sự khích lệ, truyền cảm hứng cũng như các câu chuyện có thật

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Sống Thật Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu PDF của tác giả David R. Hamilton nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

Gieo Niềm Tin Cuộc Sống (Nhiều Tác Giả)
Lời tựa: “Đôi khi, trong cuộc sống, có những thời điểm mà tất cả mọi thứ đều dường như chống lại bạn, đến nỗi bạn có cảm tưởng mình không thể chịu đựng thêm một phút nào nữa. Nhưng, hãy cố đừng buông xuôi và bỏ cuộc, vì sớm muộn gì mọi thứ rồi cũng sẽ thay đổi.” - Harriet Beecher Stowe “Trong những hoàn cảnh khó khăn nhất, niềm tin là một sức mạnh không có gì sánh được.” - Lev Tolstoi Tìm mua: Gieo Niềm Tin Cuộc Sống TiKi Lazada Shopee “Hãy luôn nhớ rằng dù trong tuyệt vọng, bạn vẫn luôn có thể làm được một điều gì đó để thay đổi hoàn cảnh.” - Carla Gorrell Có những nỗi đau tưởng không bao giờ có thể nguôi ngoai… Có những vết thương lòng chỉ tạm lắng xuống mà không thể nào thôi xót xa… Có những giây phút chìm đắm trong bế tắc, tuyệt vọng mà nào biết ánh sáng đang le lói phía cuối con đường… MỤC LỤC LỜI GIỚI THIỆU MỘT GÓC NHÌN MỖI NGÀY LÀ MỘT MÓN QUÀ TRỞ VỀ CHIẾC GIỎ CỦA MẸ HÀNH TRÌNH KHÔNG ĐƠN ĐỘC NHỮNG KHOẢNH KHẮC KHÔNG BAO GIỜ LẶP LẠI MÓN QUÀ Ý NGHĨA NHẤT VIẾT NÊN CUỘC ĐỜI MỘT TẤM LÒNG NGOẠI TÔI DỄ VÀ KHÓ HƠI ẤM TỪ TRÁI TIM GIÁ TRỊ CỦA SỰ KHEN TẶNG HAI BÀI HỌC TẤM LÒNG CAO ĐẸP CÔNG VIỆC VĨ ĐẠI HÃY LUÔN LÀ CHÍNH MÌNH CHỊ YÊU EM NGƯỜI THẦY ĐẶC BIỆT HÃY BIẾT CHO ĐI MẤT MÁT SỨC MẠNH THIÊN THẦN MẢNH GIẤY BÊN ĐÀI TƯỞNG NIỆM THẮNG VÀ THUA ĐIẾU KỲ DIỆU CỦA SULLIVAN KỶ NIỆM VỀ BỐ HÃY BẮT ĐẦU NGAY TỪ BÂY GIỜ KHÔNG CÓ GÌ LÀ TUYỆT VỌNG MỖI NGƯỜI LÀ MỘT ĐIỀU KỲ DIỆU TUYỆT PHẨM CỦA TÔI TÌNH MẸ AI LÀ NGƯỜI TRỒNG QUẢ NGỌT? PHÉP MẦU LÒNG TỐT LÁ THƯ MÀU XANH HÃY GIỮ VỮNG MỤC TIÊUĐộc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Gieo Niềm Tin Cuộc Sống PDF của tác giả Nhiều Tác Giả nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc (Andrea Bacon)
Lời giới thiệu Chương 1 Thổi hồn trí tuệ cảm xúc vào cuộc sống thông qua tinh thần Trí tuệ cảm xúc là gì? Kiểm soát bản thân và các mối quan hệ Tìm mua: Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc TiKi Lazada Shopee Năng lực trí tuệ nội tâm Năng lực trí tuệ giao tiếp Tư duy và trí tuệ cảm xúc Chức năng của não Vùng não trước Vùng não giữa Vùng não tư duy và vùng não cảm xúc Kiểm soát bản thân nhờ vào trí tuệ nội tâm và trí tuệ giao tiếp Vì sao trí tuệ cảm xúc quan trọng? Kiểm soát bản thân Kiểm soát các mối quan hệ Chương 2 Thổi hồn trí tuệ cảm xúc vào cuộc sống thông qua cơ thể Cơ thể người Cảm xúc là gì? Cảm xúc đến từ đâu? Vai trò của cảm xúc Cảm giác là gì? Cảm xúc tác động đến bạn và mọi người như thế nào? Tự đánh giá khả năng nhận thức trí tuệ cảm xúc của bản thân Chương 3 Nhận thức bản thân Tìm hiểu về các trạng thái cảm xúc Nhận thức bản thân là gì? Vì sao nhận thức bản thân lại quan trọng? Điều gì ảnh hưởng đến nhận thức bản thân? Nhận thức bản thân tác động đến mọi người như thế nào? Nhận thức bản thân để sống chan hòa Các hoạt động phát triển cá nhân Chương 4 Cân bằng cảm xúc Cân bằng cảm xúc là gì? Tránh “cơn lũ cảm xúc” Vì sao cân bằng cảm xúc quan trọng? Câu chuyện tình huống Khả năng cân bằng cảm xúc của bạn ở mức nào? Điều gì ảnh hưởng đến khả năng cân bằng cảm xúc? Cân bằng cảm xúc tác động đến mọi người như thế nào? Cân bằng cảm xúc để sống an nhiên Các hoạt động phát triển cá nhân Chương 5 Động lực thúc đẩy Thế nào là động lực thúc đẩy? Vì sao động lực thúc đẩy quan trọng? Điều gì ảnh hưởng đến động lực thúc đẩy? Kiểm soát nguồn năng lượng Xác định mục tiêu và định hướng Động lực tác động đến mọi người như thế nào? Tạo động lực thúc đẩy để sống ý nghĩa Các hoạt động phát triển cá nhân Chương 6 Nhạy cảm xã hội Những mối quan hệ bền vững Nhạy cảm xã hội là gì? Vì sao năng lực nhạy cảm xã hội quan trọng? Điều gì ảnh hưởng đến năng lực nhạy cảm xã hội? Tạo sự đồng cảm Nhạy cảm xã hội tác động đến mọi người như thế nào? Nhạy cảm xã hội để làm việc hiệu quả Các hoạt động phát triển cá nhân Thực hành giao tiếp Chương 7 Sức ảnh hưởng Quá trình lan tỏa Sức ảnh hưởng là gì? Vì sao sức ảnh hưởng quan trọng? Bài tập đánh giá sức ảnh hưởng Điều gì tác động đến sức ảnh hưởng? Sức ảnh hưởng tác động đến mọi người như thế nào? Tạo sự ảnh hưởng vì mục tiêu chung Các hoạt động phát triển cá nhân Chương 8 Trực giác Trực giác là gì? Vì sao trực giác quan trọng? Điều gì tác động đến trực giác? Giữ thế cân bằng Tin vào trực giác để hành động sáng suốt Các hoạt động phát triển cá nhân Chương 9 Ý thức đạo đức Ý thức đạo đức là gì? Tại sao ý thức đạo đức quan trọng? Làm rõ ý thức đạo đức Điều gì ảnh hưởng đến ý thức đạo đức? Ý thức đạo đức ảnh hưởng đến mọi người như thế nào? Giữ vững ý thức đạo đức để tạo dựng lòng tin Các hoạt động phát triển cá nhân Chương 10 Bản sắc văn hóa cá nhân “Cách bạn ứng xử nói lên văn hóa của bạn” Truyền cảm hứng cho mọi người Những bước đi kế tiếp Phương pháp hỗ trợ Phụ lục 7 yếu tố của trí tuệ cảm xúc Những công cụ hữu íchĐộc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc PDF của tác giả Andrea Bacon nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Giải Mã Dục Vọng (Pamela Druckerman)
LỜI KHEN TẶNG “Cuốn sách nghiên cứu rất sâu sắc về vấn đề ngoại tình và lột tả được nhiều sự thật này đáng được dịch và phổ biến rộng rãi… Những định hướng đúng đắn về đạo đức được nối lại với nhau một cách liền mạch và được khắc họa thật tinh tế bằng kĩ năng khéo léo của phóng viên Druckerman.” — The Economist “Câu chuyện được phác họa đầy màu sắc… Rất thú vị.” — The New York Times Tìm mua: Giải Mã Dục Vọng TiKi Lazada Shopee “Chứa đựng nhiều mẩu chuyện đầy kích thích.” — Reuters “Rất thú vị và ý nghĩa… Druckerman rất giỏi về các câu văn tinh tế và kích thích… Thật sinh động và đáng đọc.” — Bookslut.com “Mở rộng tầm mắt… Nhìn chung, cuốn sách này nhẹ nhàng và bổ ích nhưng cũng rất tinh tế và có cái nhìn rất sâu. Nó tương tự như những câu chuyện truyền miệng hay nhất trong giới công sở.” — Colorado Springs Independent “Sau khi phỏng vấn nhiều người ngoại tình, chuyên viên tình dục học, chuyên viên tư vấn hôn nhân và ‘những nhà mai mối’ từ Pháp đến Trung Quốc, Druckerman đã cho ra một cái nhìn thú vị từ nhiều xã hội khác nhau.” — The San Diego Union-Tribune “Cuốn sách này thật hài hước, thú vị, chứa đựng nhiều yếu tố bất ngờ cứ như thể nhiều cuốn phim truyền hình dài tập tái hiện lại chuyện tình của con người vậy.” — The Observer (London) “Cuốn sách được viết bằng một giọng văn lôi cuốn và những tình tiết cực kì kích thích này xứng đáng được đem ra thảo luận bởi nhiều nhóm chuyên gia hay những người muốn đem lại điều tốt đẹp nhất cho mọi người". — Booklist “Cực kì thú vị. Với quyển sách đầu tay hóm hỉnh này, Druckerman sẽ đưa độc giả vào những câu chuyện tưởng như đùa cợt vòng quanh thế giới nhưng đồng thời sẽ làm cho những người mộ đạo ở Mỹ bất ngờ khi khám phá ra những bí mật của các nền văn hóa khác. Tất cả những chuyện ngoại tình sai trái được tái hiện lại một cách chân thực không chút tội lỗi.” — Elisabeth Eaves, tác giả cuốn Bare: The Naked Truth About Stripping (Sự thật trần trụi về chuyện thoát y) TÁC GIẢ Pamela Druckerman Pamela Druckerman nguyên là phóng viên của The Wall Street JouĐộc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Giải Mã Dục Vọng PDF của tác giả Pamela Druckerman nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Giải Mã Đàn Ông (Barbara De Angelis)
MỤC LỤC | TABLE OF CONTENTS Hội yêu đọc sách Kindle Việt Nam Lời giới thiệu MỐI LIÊN HỆ GIỮA NAM GIỚI VÀ NỮ GIỚI 1 - Nam giới: Pháo đài cuối cùng Tìm mua: Giải Mã Đàn Ông TiKi Lazada Shopee 2 - 6 sai lầm phụ nữ thường mắc phải 3 - Khỏa lấp khoảng trống tình cảm: Làm cách nào để tránh cho nhiều hơn nhận trong tình yêu? BÍ MẬT ĐÀN ÔNG 4 - Ba điều khó hiểu nhất ở nam giới 5 - Đàn ông và chuyện chăn gối 6 - 20 kiểu phụ nữ khiến đàn ông dị ứng CÁC BÍ QUYẾT TRONG MỐI QUAN HỆ GIỮA ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ 7 - Bí quyết giao tiếp với đàn ông 8 - Giúp anh ấy cởi mở hơn 9 - Trở thành người phụ nữ mạnh mẽ như bạn mong đợi LỜI GIỚI THIỆU ạn có bao giờ ước rằng người đàn ông của bạn sẽ được đính kèm một cuốn sách hướng dẫn sử dụng, giống như cái lò nướng điện hay cái máy tự động trả lời điện thoại vậy, để giúp bạn hiểu rõ các chức năng, tránh những rủi ro trong quá trình tương tác? Phụ nữ tiếp xúc với đàn ông nhiều hơn với bất kỳ loại máy nào, nhưng khổ nỗi họ không hề được “hướng dẫn sử dụng” mà lại phải mày mò khám phá. Mỗi ngày, tôi và bạn đều phải đối diện với những người đàn ông: cha, chồng, con trai, người yêu, những người bạn nam giới… Chúng ta luôn cố gắng hiểu họ, quan tâm, trò chuyện với họ, yêu thương họ với mong muốn họ cũng sẽ yêu thương ta chân thành. Nếu mọi chuyện suôn sẻ, ta sẽ nghĩ rằng đàn ông thật tuyệt vời và ta khó mà sống thiếu họ. Nhưng nếu ngược lại, ta sẽ nghĩ đàn ông thật quá quắt, tốt nhất là họ nên khuất mắt chúng ta. Có thể đã vài lần trong đời - cũng giống như tôi - bạn xua tay chán nản, chỉ muốn nói: “Hãy mang người đàn ông này về nơi “sản xuất” ra anh ta vì anh ta còn nhiều khiếm khuyết quá! Hình như anh ta thiếu “linh kiện” nào đó nên hoạt động chẳng hiệu quả chút nào”, hoặc bạn sẽ nói: “Có lẽ tôi không nên tiếp tục với mẫu đàn ông này nữa vì tôi chẳng thể hiểu nổi anh ta!”. Là phụ nữ, trong suốt cuộc đời, bạn có ba lựa chọn với người đàn ông của mình: Lựa chọn 1: Bạn nổi cáu mỗi khi anh ta chọc giận bạn. Bạn dành nhiều thời gian than vãn về anh ta (điều này có thể giúp bạn khuây khỏa chốc lát nhưng càng về sau càng kém hiệu quả). Lựa chọn 2: Bỏ mặc anh ta và chuyển hướng tình yêu sang một chú cún con xinh xắn, mềm mại (dù cún rẻ hơn, ít công dụng hơn và cũng không thật sự hiệu quả). Lựa chọn 3: Quyết định học cách thấu hiểu và “sống chung với lũ” để có được mối quan hệ tốt đẹp như bạn mong muốn. Trong suốt 15 năm qua, tôi đã làm việc với hơn 10.000 đàn ông và phụ nữ để tìm hiểu những yếu tố làm cho những mối quan hệ nam nữ vững bền hay đổ vỡ. Đó thật sự là chặng đường gian khó, bởi ngay bản thân tôi cũng vấp phải nhiều sai lầm trong những mối quan hệ với đàn ông. Tôi rất vui khi nói với bạn rằng, nhờ cố gắng hết sức, tôi không những “sống sót” mà còn có thêm nhận thức mới về những người đàn ông làm thay đổi cuộc đời tôi. Tôi muốn chia sẻ với bạn những điều đó qua cuốn sách “Giải mã đàn ông” này. Hy vọng cuốn sách đúng là thứ bạn đang tìm kiếm bấy lâu nay và sẽ giúp bạn có được mối quan hệ tốt đẹp với người đàn ông yêu thương của mình. - Barbara De Angelis, Ph.D.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Giải Mã Đàn Ông PDF của tác giả Barbara De Angelis nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.