Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Món Ăn Bài Thuốc Trị Bệnh Béo Phì

Món Ăn Bài Thuốc Trị Bệnh Béo Phì

Theo sự phát triển của nền kinh tế và chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, kết cấu dinh dưỡng trong bữa ăn của mỗi người cũng có những thay đổi lớn. Cơ cấu bữa ăn ngày càng có nhiều thực phẩm giàu năng lượng, các vitamin và chất xơ lại ngày càng giảm làm cho trọng lượng cơ thể vượt quá tiêu chuẩn, dẫn tới béo phì. Béo phì trở thành một trong những căn bệnh nguy hiểm của xã hội hiện đại. Béo phì không chỉ làm ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày, làm giảm yếu tố thẩm mỹ, mà còn kéo theo nhiều chứng bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể như: cao huyết áp, tiểu đường, các bệnh về tim mạch…

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến béo phì là do năng lượng hấp thu vào trong cơ thể vượt quá năng lượng tiêu hao, năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành chất mỡ dự trữ trong tất cả các cơ quan trong cơ thể. Di truyền và môi trường là hai nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến thể trọng, trong đó nhân tố môi trường bao gồm thói quen ăn uống, phối hợp thức ăn và sinh hoạt hằng ngày

Nguồn: sachhaymienphi.com

Đọc Sách

Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé - Kĩ năng đi ra ngoài - Tập 3
Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé – Kĩ năng đi ra ngoài – Tập 3 Cuốn sách “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 1) –  Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày” là cuốn đầu tiên trong bộ sách “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé”, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng xử, hoạt động trong cuộc sống hàng ngày cho trẻ từ khoảng 3 tuổi đến khi vào lớp 1. Bộ sách này được biên sọan bởi Hội nghiên cứu khoa học đời sống trẻ em Nhật Bản- cung cấp những kiến thức cơ bản và hữu ích. Cuộc sống hằng ngày của bé được tái hiện bằng những bức tranh vô cùng sinh động về dễ thương, dạy cho bé các kỹ năng cần thiết trong nhiều tình huống thường gặp mà không hề quá sức đối với bé yêu Các hướng dẫn trong sách tuy đơn giản, gần gũi nhưng rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, giúp trẻ có tính tự lập, biết giúp đỡ ông bà bố mẹ, đối xử tốt với mọi người xung quanh. Trong đó: Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt băng tranh cho bé (Tập 1) :Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày” hướng dẫn cho các em tự làm những việc đơn giản như gấp chăn màn, quần áo, đánh răng, rửa mặt, tự dọn đồ chơi sau khi chơi xong, tự mặc quần áo, đi ngủ đúng giờ… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 2): Kĩ năng khi ăn uống” hướng dẫn các em từ cách cầm thìa, đũa sao cho đúng cách, rửa tay trước khi ăn, lấy lượng thức ăn vừa đủ ăn, ăn hết phần của mình… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 3): Kĩ năng đi ra ngoài” hướng dẫn các em từ cách việc quần áo, đầu tóc trước khi đi ra ngoài, Mặc gì đi?, Đem gì theo?, Kiểm lại vật dụng trước khi ra khỏi nhà,  Đi bộ nào!, Đi bằng phương tiện giao thông nào?, Đi công viên,  Đi nhà trẻ, mẫu giáo,  Đi cửa hàng mua đồ, Đến nhà người khác, Đi bệnh viện, Đi thư viện, Gặp khúc mắc khi ở xa nhà, Trước khi nói “Con đi đây ạ!”, Đi khu vui chơi, Đi dã ngoại, Đi bơi, Kế hoạch du lịch, Ở khác sạn, nhà nghỉ, Sau khi về nhà… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 4): Kĩ năng giao tiếp” hướng dẫn các em từ cách việc bé hãy chào mọi người, Nói lời cảm ơn, Xin lỗi, Chịu đựng, Tốt bụng, Khi gặp chuyện khúc mắc, Khi gặp chuyện không may hay chuyện buồn, Khi thấy trong lòng ấm ức, Cãi nhau và làm lành, Giao tiếp với gia đình, học hàng, Giao tiếp với bạn, Giao tiếp với hàng xóm, Ngày đặc biệt, Giữ lời hứa, Tuân theo quy định, Đi mua đồ một mình/ điện thoại và thư, Nói về bản thân, Nói chuyện với người khác, Không hiểu thì hỏi…
Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé - Kĩ năng khi ăn uống - Tập 2
Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé – Kĩ năng khi ăn uống – Tập 2 Cuốn sách “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 1) –  Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày” là cuốn đầu tiên trong bộ sách “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé”, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng xử, hoạt động trong cuộc sống hàng ngày cho trẻ từ khoảng 3 tuổi đến khi vào lớp 1. Bộ sách này được biên sọan bởi Hội nghiên cứu khoa học đời sống trẻ em Nhật Bản- cung cấp những kiến thức cơ bản và hữu ích. Cuộc sống hằng ngày của bé được tái hiện bằng những bức tranh vô cùng sinh động về dễ thương, dạy cho bé các kỹ năng cần thiết trong nhiều tình huống thường gặp mà không hề quá sức đối với bé yêu Các hướng dẫn trong sách tuy đơn giản, gần gũi nhưng rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, giúp trẻ có tính tự lập, biết giúp đỡ ông bà bố mẹ, đối xử tốt với mọi người xung quanh. Trong đó: Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt băng tranh cho bé (Tập 1) :Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày” hướng dẫn cho các em tự làm những việc đơn giản như gấp chăn màn, quần áo, đánh răng, rửa mặt, tự dọn đồ chơi sau khi chơi xong, tự mặc quần áo, đi ngủ đúng giờ… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 2): Kĩ năng khi ăn uống” hướng dẫn các em từ cách cầm thìa, đũa sao cho đúng cách, rửa tay trước khi ăn, lấy lượng thức ăn vừa đủ ăn, ăn hết phần của mình… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 3): Kĩ năng đi ra ngoài” hướng dẫn các em từ cách việc quần áo, đầu tóc trước khi đi ra ngoài, Mặc gì đi?, Đem gì theo?, Kiểm lại vật dụng trước khi ra khỏi nhà,  Đi bộ nào!, Đi bằng phương tiện giao thông nào?, Đi công viên,  Đi nhà trẻ, mẫu giáo,  Đi cửa hàng mua đồ, Đến nhà người khác, Đi bệnh viện, Đi thư viện, Gặp khúc mắc khi ở xa nhà, Trước khi nói “Con đi đây ạ!”, Đi khu vui chơi, Đi dã ngoại, Đi bơi, Kế hoạch du lịch, Ở khác sạn, nhà nghỉ, Sau khi về nhà… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 4): Kĩ năng giao tiếp” hướng dẫn các em từ cách việc bé hãy chào mọi người, Nói lời cảm ơn, Xin lỗi, Chịu đựng, Tốt bụng, Khi gặp chuyện khúc mắc, Khi gặp chuyện không may hay chuyện buồn, Khi thấy trong lòng ấm ức, Cãi nhau và làm lành, Giao tiếp với gia đình, học hàng, Giao tiếp với bạn, Giao tiếp với hàng xóm, Ngày đặc biệt, Giữ lời hứa, Tuân theo quy định, Đi mua đồ một mình/ điện thoại và thư, Nói về bản thân, Nói chuyện với người khác, Không hiểu thì hỏi…
Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé - Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày - Tập 1
Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé – Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày – Tập 1Cuốn sách “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 1) –  Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày” là cuốn đầu tiên trong bộ sách “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé”, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng xử, hoạt động trong cuộc sống hàng ngày cho trẻ từ khoảng 3 tuổi đến khi vào lớp 1. Bộ sách này được biên sọan bởi Hội nghiên cứu khoa học đời sống trẻ em Nhật Bản- cung cấp những kiến thức cơ bản và hữu ích. Cuộc sống hằng ngày của bé được tái hiện bằng những bức tranh vô cùng sinh động về dễ thương, dạy cho bé các kỹ năng cần thiết trong nhiều tình huống thường gặp mà không hề quá sức đối với bé yêu Các hướng dẫn trong sách tuy đơn giản, gần gũi nhưng rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, giúp trẻ có tính tự lập, biết giúp đỡ ông bà bố mẹ, đối xử tốt với mọi người xung quanh. Trong đó: Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt băng tranh cho bé (Tập 1) :Kĩ năng trong sinh hoạt thường ngày” hướng dẫn cho các em tự làm những việc đơn giản như gấp chăn màn, quần áo, đánh răng, rửa mặt, tự dọn đồ chơi sau khi chơi xong, tự mặc quần áo, đi ngủ đúng giờ… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 2): Kĩ năng khi ăn uống” hướng dẫn các em từ cách cầm thìa, đũa sao cho đúng cách, rửa tay trước khi ăn, lấy lượng thức ăn vừa đủ ăn, ăn hết phần của mình… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 3): Kĩ năng đi ra ngoài” hướng dẫn các em từ cách việc quần áo, đầu tóc trước khi đi ra ngoài, Mặc gì đi?, Đem gì theo?, Kiểm lại vật dụng trước khi ra khỏi nhà,  Đi bộ nào!, Đi bằng phương tiện giao thông nào?, Đi công viên,  Đi nhà trẻ, mẫu giáo,  Đi cửa hàng mua đồ, Đến nhà người khác, Đi bệnh viện, Đi thư viện, Gặp khúc mắc khi ở xa nhà, Trước khi nói “Con đi đây ạ!”, Đi khu vui chơi, Đi dã ngoại, Đi bơi, Kế hoạch du lịch, Ở khác sạn, nhà nghỉ, Sau khi về nhà… Cuốn “Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé (Tập 4): Kĩ năng giao tiếp” hướng dẫn các em từ cách việc bé hãy chào mọi người, Nói lời cảm ơn, Xin lỗi, Chịu đựng, Tốt bụng, Khi gặp chuyện khúc mắc, Khi gặp chuyện không may hay chuyện buồn, Khi thấy trong lòng ấm ức, Cãi nhau và làm lành, Giao tiếp với gia đình, học hàng, Giao tiếp với bạn, Giao tiếp với hàng xóm, Ngày đặc biệt, Giữ lời hứa, Tuân theo quy định, Đi mua đồ một mình/ điện thoại và thư, Nói về bản thân, Nói chuyện với người khác, Không hiểu thì hỏi…
Rèn Kĩ Năng Sống Cho Học Sinh - Kĩ Năng Kiểm Soát Cảm Xúc
Rèn Kĩ Năng Sống Cho Học Sinh – Kĩ Năng Kiểm Soát Cảm XúcCuốn sách Rèn Kĩ Năng Sống Cho Học Sinh – Kĩ Năng Kiểm Soát Cảm Xúc mang đến những khái niệm cơ bản, những câu chuyện và những hoạt động khám phá, giúp học sinh không chỉ nắm vững khái niệm mà còn được tham gia như người trong cuộc vào những tình huống cụ thể, cùng suy nghĩ tìm biện pháp xử lý các tình huống, qua đó rèn luyện và biết cách ứng dụng những kỹ năng sống trong thực tiễn.