0912 699 269

Công ty phần mềm ứng dụng Hà Nội - HanoiSoft

Thư viện cộng đồng

Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Nhịn Ăn Chữa Bệnh Kiểu Thực Dưỡng (Bếp Thực Dưỡng)

Có nhiều kiểu nhịn ăn chữa bệnh. Để nhịn ăn “hoàn chỉnh” bạn có thể cần hướng dẫn từ người có kinh nghiệm, nếu không sẽ rất nguy hiểm.

Có thể người khỏe mạnh sẽ nhịn ăn hoàn chỉnh để thanh lọc cơ thể. Nhưng việc này sẽ ảnh hưởng ra sao đến cân bằng nội môi axít - kiềm trong cơ thể? Đôi khi nhịn ăn có thể làm bạn yếu đi, tuy nhiên, đôi khi bạn cần thanh lọc cơ thể bằng cách loại bỏ phân cũ, hoặc khi bạn cần cải thiện suy nghĩ (trí óc) của mình. Trong trường hợp đó, chúng tôi đề nghị nhịn ăn kiểu thực dưỡng. Nhịn ăn ở đây được hiểu là tiết thực chứ không phải bỏ đói hoàn toàn. Nếu ai muốn chữa bệnh, điều đầu tiên phải hỏi không phải tôi cần ăn gì, mà là tôi cần bỏ gì. Trong hầu hết các trường hợp, mình đều khuyên nhịn cmn đi cho lành, không phải suy nghĩ gì nhiều. Đôi khi nơi nguy hiểm nhất lại là nơi an toàn nhất 😉

NHỊN ĂN KIỂU GẠO LỨT MUỐI MÈ (BROWN RICE BALLS FAST)

Chỉ ăn cơm nắm gạo lứt với muối mè, thêm 3 lát củ cải muối (takuan) như một cách nhịn ăn bán phần. Cách này hữu ích với tình trạng suy giảm/ rối loạn hệ thống thần kinh.

Ăn 2 lần/ ngày với lượng tổng cộng 1-1.5 cup cơm chín mỗi ngày. Kéo dài lên tới 2 tuần nếu tình trạng cho phép. Tìm mua: Nhịn Ăn Chữa Bệnh Kiểu Thực Dưỡng TiKi Lazada Shopee

NHỊN ĂN KIỂU THỰC DƯỠNG

Nhịn kiểu này hữu ích để thanh lọc cơ thể, cải thiện trí óc và dọn dẹp những bệnh lý về da.

Dùng dạng loãng Kem Gạo Lứt, Cháo Gạo Lứt, Kem Kiều Mạch hoặc kem (lớp váng) từ ngũ cốc khác. Chỉ ăn 2-3 chén/ngày, nhai kĩ và vẫn hoạt động thể chất bình thường.

Thử nhịn 7 ngày nếu có thể. Cơ thể vẫn sản sinh hemoglobin (nhịn ăn hoàn toàn thì không) nên ít mệt hơn. Phân cũ sẽ bị loại bỏ.

Ăn lại sau khi nhịn phải cẩn thận. Đường ruột sẽ trở nên giống như của em bé, và nên ăn dạng mềm như thức ăn em bé là tốt nhất. Một số người quá đói sau khi nhịn nên ăn ngay thức ăn dạng cứng, điều này có thể xé rách ruột. Ăn từ từ thức ăn đặc hơn sau đó (kem gạo lứt). Nếu thấy nhịn ăn 7 ngày theo cách trên không ổn với mình, bạn có thể nhịn ăn ngắn ngày, khoảng 1 lần/tháng.

Sau 1 quá trình tiết thực, đầu óc bạn sẽ sáng suốt ra để biết mình ăn gì cơ thể cần (nếu vẫn chưa, xin đọc tiếp Bếp Thực Dưỡng). Cơ thể bạn sẽ như được tái sinh đến từng tế bào. Không tốn thời gian lo nghĩ chuyện nấu gì ăn gì, cơ thể bạn sẽ tự lo được cho nó. Hãy dành thời gian tự do đó mà nghiên cứu thực dưỡng nhé.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Nhịn Ăn Chữa Bệnh Kiểu Thực Dưỡng PDF của tác giả Bếp Thực Dưỡng nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

Suối Nguồn Tươi Trẻ (Peter Kelder)
Cuốn sách Suối Nguồn Tươi Trẻ PDF của Peter Kelder là cuốn sách duy nhất cung cấp cho người đọc một thông tin vô giá về 5 phương pháp thể dục của Lạt Ma Tây Tạng. Review về nội dung sách Suối Nguồn Tươi Trẻ Suối Nguồn Tươi Trẻ PDF là cuốn sách sẽ tiết lộ cho bạn những bí quyết của sinh khí và sức khỏe của tuổi thanh xuân. Suối Nguồn Tươi Trẻ lần đầu tiên được biết đến vào năm 1939, trong cuốn sách Con mắt khải huyền của Peter Kelder - đây là một bí quyết màu nhiệm đơn giản vô cùng, chỉ gồm có 5 động tác, hay gọi theo cách của các Lạt ma Tây Tạng là 5 thức. Bảy trung tâm năng lượng mà những Lạt ma nhắc đến chính là 7 luân xa theo quan niệm của y lý học cổ truyền phương Đông. Liên hệ với y học hiện đại phương Tây, các luân xa được các nhà nghiên cứu coi là đối chứng siêu hình của những tuyến nội tiết, với vị trí và vai trò tương đương. Những lợi ích thực tế của Suối Nguồn Tươi Trẻ Ebook bao gồm: sinh lực dồi dào; tinh thần an nhiên, minh mẫn, thư thái; cơ bắp săn chắc; thở sâu; ngủ tốt; sức khỏe toàn diện nâng cao, ít ốm vặt; vóc dáng trẻ trung, giảm cân; linh hoạt; cải thiện sinh hoạt vợ chồng. Tìm mua: Suối Nguồn Tươi Trẻ TiKi Lazada Shopee Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Suối Nguồn Tươi Trẻ PDF của tác giả Peter Kelder nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Dinh Dưỡng - Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe (Lisa Hark)
Thức ăn cung cấp dưỡng chất cho các hoạt động sống của chúng ta. Khoảng 1/2 đến 2/3 số năng lượng từ thức ăn được dùng để duy trì các chức năng sống cơ bản (các hoạt động được thực hiện một cách vô thức như duy trì nhịp tim, hít thở, điều hòa thân nhiệt…). Số còn lại để thực hiện các hoạt động có ý thức, từ trạng thái vận động tại chỗ đến trạng thái vận động tích cực. Toàn bộ nhu cầu năng lượng sẽ được đáp ứng bằng thức ăn hoặc bằng năng lượng dự trữ của cơ thể. Dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cường kiểm soát những vấn đề liên quan đến sức khỏe, hoặc chỉ đơn giản là duy trì một sức khỏe tốt để tận hưởng cuộc sống, thì mỗi người chúng ta vẫn cần ưu tiên quan tâm đến nền tảng cơ bản: nguồn thực phẩm tiếp nạp vào cơ thể. Bởi vì, dân gian đã có câu tổng kết không sai: “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”. Dinh Dưỡng - Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe là bộ sách cung cấp cho bạn đọc những kiến thức cơ bản nhất, đầy tính khoa học về các dưỡng chất trong thực phẩm. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết các chất dinh dưỡng - chất đạm (protein), chất béo (lipid), chất đường (carbohydrate), chất xơ, và vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất), dưỡng chất đa lượng và vi lượng…; cách cơ thể sử dụng các chất dinh dưỡng ấy, cách tính toán nhu cầu năng lượng và nguồn tiếp nạp phù hợp.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Dinh Dưỡng - Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe PDF của tác giả Lisa Hark nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Dinh Dưỡng - Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe (Lisa Hark)
Thức ăn cung cấp dưỡng chất cho các hoạt động sống của chúng ta. Khoảng 1/2 đến 2/3 số năng lượng từ thức ăn được dùng để duy trì các chức năng sống cơ bản (các hoạt động được thực hiện một cách vô thức như duy trì nhịp tim, hít thở, điều hòa thân nhiệt…). Số còn lại để thực hiện các hoạt động có ý thức, từ trạng thái vận động tại chỗ đến trạng thái vận động tích cực. Toàn bộ nhu cầu năng lượng sẽ được đáp ứng bằng thức ăn hoặc bằng năng lượng dự trữ của cơ thể. Dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cường kiểm soát những vấn đề liên quan đến sức khỏe, hoặc chỉ đơn giản là duy trì một sức khỏe tốt để tận hưởng cuộc sống, thì mỗi người chúng ta vẫn cần ưu tiên quan tâm đến nền tảng cơ bản: nguồn thực phẩm tiếp nạp vào cơ thể. Bởi vì, dân gian đã có câu tổng kết không sai: “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”. Dinh Dưỡng - Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe là bộ sách cung cấp cho bạn đọc những kiến thức cơ bản nhất, đầy tính khoa học về các dưỡng chất trong thực phẩm. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết các chất dinh dưỡng - chất đạm (protein), chất béo (lipid), chất đường (carbohydrate), chất xơ, và vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất), dưỡng chất đa lượng và vi lượng…; cách cơ thể sử dụng các chất dinh dưỡng ấy, cách tính toán nhu cầu năng lượng và nguồn tiếp nạp phù hợp.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Dinh Dưỡng - Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe PDF của tác giả Lisa Hark nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Để Lành Bệnh Tự Nhiên (Trần Viết Hoài Đồng)
Chủ đề chính của cuốn sách Để Lành Bệnh Tự Nhiên là cơ thể chúng ta có thể tự làm lành chính nó, ngay cả các phương pháp điều trị thành công hoạt động bằng cách hoạt động trên thực chất của cơ cấu lành lặn. Cuốn sách thật sự hữu ích nếu bạn tìm phương pháp ngoại khoa làm lành lặn hay bạn muốn bắt đầu một lối sống lành mạnh. Tác giả sẽ cung cấp cho bạn đọc những kiến thức về căn nguyên các căn bệnh và làm sao để có thể giúp cơ thể tiêu diệt được mầm bệnh một cách hoàn toàn tự nhiên mà không phải sử dụng thuốc. Từ khi con người tìm ra được thuốc kháng sinh, không thể phủ nhận đã có hàng triệu mạng sống được cứu lấy. Tuy nhiên thuốc cũng khiến sức đề kháng của con người bị suy giảm.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Để Lành Bệnh Tự Nhiên PDF của tác giả Trần Viết Hoài Đồng nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.