0912 699 269

Công ty phần mềm ứng dụng Hà Nội - HanoiSoft

Thư viện cộng đồng

Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Nhịn Ăn Chữa Bệnh Kiểu Thực Dưỡng (Bếp Thực Dưỡng)

Có nhiều kiểu nhịn ăn chữa bệnh. Để nhịn ăn “hoàn chỉnh” bạn có thể cần hướng dẫn từ người có kinh nghiệm, nếu không sẽ rất nguy hiểm.

Có thể người khỏe mạnh sẽ nhịn ăn hoàn chỉnh để thanh lọc cơ thể. Nhưng việc này sẽ ảnh hưởng ra sao đến cân bằng nội môi axít - kiềm trong cơ thể? Đôi khi nhịn ăn có thể làm bạn yếu đi, tuy nhiên, đôi khi bạn cần thanh lọc cơ thể bằng cách loại bỏ phân cũ, hoặc khi bạn cần cải thiện suy nghĩ (trí óc) của mình. Trong trường hợp đó, chúng tôi đề nghị nhịn ăn kiểu thực dưỡng. Nhịn ăn ở đây được hiểu là tiết thực chứ không phải bỏ đói hoàn toàn. Nếu ai muốn chữa bệnh, điều đầu tiên phải hỏi không phải tôi cần ăn gì, mà là tôi cần bỏ gì. Trong hầu hết các trường hợp, mình đều khuyên nhịn cmn đi cho lành, không phải suy nghĩ gì nhiều. Đôi khi nơi nguy hiểm nhất lại là nơi an toàn nhất 😉

NHỊN ĂN KIỂU GẠO LỨT MUỐI MÈ (BROWN RICE BALLS FAST)

Chỉ ăn cơm nắm gạo lứt với muối mè, thêm 3 lát củ cải muối (takuan) như một cách nhịn ăn bán phần. Cách này hữu ích với tình trạng suy giảm/ rối loạn hệ thống thần kinh.

Ăn 2 lần/ ngày với lượng tổng cộng 1-1.5 cup cơm chín mỗi ngày. Kéo dài lên tới 2 tuần nếu tình trạng cho phép. Tìm mua: Nhịn Ăn Chữa Bệnh Kiểu Thực Dưỡng TiKi Lazada Shopee

NHỊN ĂN KIỂU THỰC DƯỠNG

Nhịn kiểu này hữu ích để thanh lọc cơ thể, cải thiện trí óc và dọn dẹp những bệnh lý về da.

Dùng dạng loãng Kem Gạo Lứt, Cháo Gạo Lứt, Kem Kiều Mạch hoặc kem (lớp váng) từ ngũ cốc khác. Chỉ ăn 2-3 chén/ngày, nhai kĩ và vẫn hoạt động thể chất bình thường.

Thử nhịn 7 ngày nếu có thể. Cơ thể vẫn sản sinh hemoglobin (nhịn ăn hoàn toàn thì không) nên ít mệt hơn. Phân cũ sẽ bị loại bỏ.

Ăn lại sau khi nhịn phải cẩn thận. Đường ruột sẽ trở nên giống như của em bé, và nên ăn dạng mềm như thức ăn em bé là tốt nhất. Một số người quá đói sau khi nhịn nên ăn ngay thức ăn dạng cứng, điều này có thể xé rách ruột. Ăn từ từ thức ăn đặc hơn sau đó (kem gạo lứt). Nếu thấy nhịn ăn 7 ngày theo cách trên không ổn với mình, bạn có thể nhịn ăn ngắn ngày, khoảng 1 lần/tháng.

Sau 1 quá trình tiết thực, đầu óc bạn sẽ sáng suốt ra để biết mình ăn gì cơ thể cần (nếu vẫn chưa, xin đọc tiếp Bếp Thực Dưỡng). Cơ thể bạn sẽ như được tái sinh đến từng tế bào. Không tốn thời gian lo nghĩ chuyện nấu gì ăn gì, cơ thể bạn sẽ tự lo được cho nó. Hãy dành thời gian tự do đó mà nghiên cứu thực dưỡng nhé.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Nhịn Ăn Chữa Bệnh Kiểu Thực Dưỡng PDF của tác giả Bếp Thực Dưỡng nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

Chăm sóc và nuôi dạy con toàn tập
Chăm sóc và nuôi dạy con toàn tậpThoạt nhìn, tưởng chừng như số lượng sách hiện có về để tài chăm sóc em bé đã là quá nhiều. Tuy nhiên, sau hai mươi năm làm việc về đề tài này, tôi luôn cảm thấy ngay cả những quyển sách hướng dẫn chăm sóc bé hay nhất vẫn còn những thiếu sót. Chẳng hạn như có quá ít sách viết về trẻ từ ba đến năm tuổi. Tôi cũng cảm thấy chắc chân rằng những phụ nữ có con là các trẻ có yêu cầu đặc biệt hay trẻ mắc bệnh mạn tính và thiếu năng sẽ cảm thấy không thỏa mãn với đa số sách về chăm sóc em bé, kể cả những quyển sách của tôi, vì con của họ chưa được quan tâm chủ trọng đúng mức. Vai trò của người cha vẫn bị lơ là, và có một khuynh hướng xem nhẹ tác động của một hiện tượng mới mẻ lên tổng thể gia đình. Hiện tượng này bắt đầu từ thập niên 1990, với việc ngày càng có thêm nhiều bà mẹ đi làm việc, vấn đề lựa chọn cách chăm sóc bé trở nên bức thiết hơn nhiều so với trước kia.
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổi
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổiCuốn sách Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổi nằm trong bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 7 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích.Tham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 2-3 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 3-4 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổiChỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc EQ là chỉ số tình cảm, chủ yếu chỉ một số phẩm chất của con người về lĩnh vực cảm xúc, ý chí, khả năng vượt khó. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, phần lớn những cá nhân trở thành lãnh đạo trong một nhóm người thường có EQ cao. Cả hai chỉ số IQ và EQ cao sẽ tốt hơn nếu chỉ có IQ cao vì EQ sẽ giúp nâng cao IQ.Hiểu được tầm quan trọng đó, các bậc cha mẹ nên giáo dục nâng cao chỉ số EQ cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời.Thông qua trò chơi dán hình thú vị, tập sách  Chỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc sẽ giúp bé rèn luyện các kỹ năng, tiếp thu thêm kiến thức, đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ, bồi dưỡng đức tính nhẫn nại và chăm chú với công việc, giúp trẻ có thêm nhiều trải nghiệm về tình cảm, nâng cao chỉ số EQ.Bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 5 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích. Thông qua trò chơi dán hình, các bé có thể rèn luyện được các kĩ năng, tiếp thu thêm kiến thức đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ bản thân.Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và việc phổ cập internet như hiện nay, việc khó khăn của các bậc phụ huynh có con cái trong độ tuổi từ 2 – 6 chính là tìm cách làm sao để con mình tách ra khỏi sự đam mê của các trò chơi trên thiết bị điện tử như smartphone, nhằm có được sự phát triển toàn diện của não bộ, kích thích tài năng của các bé. Bộ Sách giúp Phát triển trí tuệ ở trẻ được biên soạn nhằm giúp các bậc phụ huynh có thể tận dụng tốt khoảng thời gian từ 2 – 7 tuổi của trẻ. Nội dung sách là những câu trắc nghiệm theo tiêu điểm, những câu hỏi kích thích tính tư duy logic, sáng tạo, những bài tập giúp trẻ xây dựng kỹ năng, sự khéo léo, tính chính xác và rèn luyện tính kiên trì Thực hành tốt tất cả bài tập này, sẽ kích thích sự phát triển toàn diện não bộ của trẻ, giúp trẻ trở nên thông minh hơn.
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổi
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổiCuốn sách Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổi nằm trong bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 7 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích.Tham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 2-3 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 3-4 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổiChỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc EQ là chỉ số tình cảm, chủ yếu chỉ một số phẩm chất của con người về lĩnh vực cảm xúc, ý chí, khả năng vượt khó. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, phần lớn những cá nhân trở thành lãnh đạo trong một nhóm người thường có EQ cao. Cả hai chỉ số IQ và EQ cao sẽ tốt hơn nếu chỉ có IQ cao vì EQ sẽ giúp nâng cao IQ.Hiểu được tầm quan trọng đó, các bậc cha mẹ nên giáo dục nâng cao chỉ số EQ cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời.Thông qua trò chơi dán hình thú vị, tập sách  Chỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc sẽ giúp bé rèn luyện các kỹ năng, tiếp thu thêm kiến thức, đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ, bồi dưỡng đức tính nhẫn nại và chăm chú với công việc, giúp trẻ có thêm nhiều trải nghiệm về tình cảm, nâng cao chỉ số EQ.Bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 5 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích. Thông qua trò chơi dán hình, các bé có thể rèn luyện được các kĩ năng, tiếp thu thêm kiến thức đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ bản thân.Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và việc phổ cập internet như hiện nay, việc khó khăn của các bậc phụ huynh có con cái trong độ tuổi từ 2 – 6 chính là tìm cách làm sao để con mình tách ra khỏi sự đam mê của các trò chơi trên thiết bị điện tử như smartphone, nhằm có được sự phát triển toàn diện của não bộ, kích thích tài năng của các bé. Bộ Sách giúp Phát triển trí tuệ ở trẻ được biên soạn nhằm giúp các bậc phụ huynh có thể tận dụng tốt khoảng thời gian từ 2 – 7 tuổi của trẻ. Nội dung sách là những câu trắc nghiệm theo tiêu điểm, những câu hỏi kích thích tính tư duy logic, sáng tạo, những bài tập giúp trẻ xây dựng kỹ năng, sự khéo léo, tính chính xác và rèn luyện tính kiên trì Thực hành tốt tất cả bài tập này, sẽ kích thích sự phát triển toàn diện não bộ của trẻ, giúp trẻ trở nên thông minh hơn.
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 3-4 tuổi
Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 3-4 tuổiCuốn sách Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 3-4 tuổi nằm trong bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 7 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích.Tham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 2-3 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 5-6 tuổiTham khảo sách: Eq-iq phát triển trí tuệ ở trẻ từ 6-7 tuổiChỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc – Miếng Dán Thần Kì – Từ 3 Đến 4 TuổiEQ là chỉ số tình cảm, chủ yếu chỉ một số phẩm chất của con người về lĩnh vực cảm xúc, ý chí, khả năng vượt khó. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, phần lớn những cá nhân trở thành lãnh đạo trong một nhóm người thường có EQ cao. Cả hai chỉ số IQ và EQ cao sẽ tốt hơn nếu chỉ có IQ cao vì EQ sẽ giúp nâng cao IQ.Hiểu được tầm quan trọng đó, các bậc cha mẹ nên giáo dục nâng cao chỉ số EQ cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời.Thông qua trò chơi dán hình thú vị, tập sách  Chỉ Số Cảm Xúc EQ – Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc sẽ giúp bé rèn luyện các kỹ năng, tiếp thu thêm kiến thức, đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ, bồi dưỡng đức tính nhẫn nại và chăm chú với công việc, giúp trẻ có thêm nhiều trải nghiệm về tình cảm, nâng cao chỉ số EQ.Bộ sách Phát Triển trí tuệ giúp bé phát triển các chỉ số thông minh, sáng tạo, cảm xúc (dành cho trẻ từ 2 đến 5 tuổi). Đây là bộ sách vô cùng thú vị và bổ ích. Thông qua trò chơi dán hình, các bé có thể rèn luyện được các kĩ năng, tiếp thu thêm kiến thức đồng thời phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ bản thân.Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và việc phổ cập internet như hiện nay, việc khó khăn của các bậc phụ huynh có con cái trong độ tuổi từ 2 – 6 chính là tìm cách làm sao để con mình tách ra khỏi sự đam mê của các trò chơi trên thiết bị điện tử như smartphone, nhằm có được sự phát triển toàn diện của não bộ, kích thích tài năng của các bé. Bộ Sách giúp Phát triển trí tuệ ở trẻ được biên soạn nhằm giúp các bậc phụ huynh có thể tận dụng tốt khoảng thời gian từ 2 – 7 tuổi của trẻ. Nội dung sách là những câu trắc nghiệm theo tiêu điểm, những câu hỏi kích thích tính tư duy logic, sáng tạo, những bài tập giúp trẻ xây dựng kỹ năng, sự khéo léo, tính chính xác và rèn luyện tính kiên trì Thực hành tốt tất cả bài tập này, sẽ kích thích sự phát triển toàn diện não bộ của trẻ, giúp trẻ trở nên thông minh hơn.