Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

40 Tuần Thực Hành Thai Giáo - 12 Tháng Thắp Sáng Thiên Tài (Vương Kỳ)

Cuốn sách như một nhật ký nhỏ hữu ích đi theo bạn trong suốt 40 tuần mang thai và 12 tháng nuôi con đầu đời. Con bạn đang ở tuần thứ bao nhiêu? tháng thứ mấy? chỉ cần giở đúng trang sách đó ra, bạn sẽ biết mọi hoạt động cần thiết cho con mình, từ việc ăn gì? luyện tập thế nào? dạy con ra sao cho khoa học nhất.

Sau sinh 2-3 ngày tuổi trẻ đã có thể mấp máy miệng để nói chuyện, trẻ 8 tháng tuổi đã rất thích xem sách… Trẻ có được những biểu hiện này là do trẻ được tiếp nhận thai giáo và giáo dục sớm ngay trong bụng mẹ.

Tiến hành thai giáo và giáo dục sớm như thế nào? Cần chú ý những gì? Là những điều mà các bậc phụ huynh luôn băn khoăn và luôn mong muốn mang đến cho con yêu một cuộc sống đầy màu sắc, cùng vô vàn những điều thú vị. Bởi chính cha mẹ là người thắp sáng lên tố chất thiên tài trong con người bé.

Cuốn sách như một nhật ký nhỏ hữu ích đi theo bạn trong suốt 40 tuần mang thai và 12 tháng nuôi con đầu đời. Con bạn đang ở tuần thứ bao nhiêu? tháng thứ mấy? chỉ cần giở đúng trang sách đó ra, bạn sẽ biết mọi hoạt động cần thiết cho con mình, từ việc ăn gì? luyện tập thế nào? dạy con ra sao cho khoa học và đảm bảo sức khỏe nhất, đến phát triển các kỹ năng giao tiếp, ngôn ngữ, nhận biết, khéo léo… Từ đó cuốn sách còn giúp các bậc phụ huynh nắm rõ được những bước phát triển từng ngày của con trẻ mà còn giúp bé phát triển những khả năng tiềm ẩn, thông minh, nhanh nhạy, hoạt bát và vui vẻ hơn.

40 tuần thực hành thai giáo, 12 tháng thắp sáng thiên tài đã đưa và khai mở những phương pháp phát huy khả năng tiềm ẩn của trẻ nhỏ. Tìm mua: 40 Tuần Thực Hành Thai Giáo - 12 Tháng Thắp Sáng Thiên Tài TiKi Lazada Shopee

Ngoài những nội dung đặc sắc, lần đầu tiên cuốn sách đã đưa vào giới thiệu sử dụng tấm thẻ kiểm tra khả năng phát triển cho trẻ và sử dụng như những công cụ trò chơi; thêm nữa nó còn có tác dụng giúp phụ huynh nắm rõ được những bước phát triển từng ngày của con trẻ. Không cần đến lớp dạy học sớm, phụ huynh vẫn có thể thoải mái tiến hành giáo dục sớm cho trẻ ngay tại gia đình.

Mục lục:

Lời nói đầu

Phần I: Nuôi trẻ thông minh bắt đầu từ thai giáo

Chương 1: Thai giáo: tiếp xúc thân mật với thai nhi

Chương 2: Ưu sinh và dạy tốt là khởi đầu của thai giáo hiệu quả

Chương 3: Tháng đầu tiên của thai kỳ - Thiên sứ đã đến

Chương 4: Tháng thứ 2 - sẻ chia hạnh phúc khi mang thai

Chương 5: Tinh thần thoải mái là phương pháp thai giáo tốt nhất

Chương 6: Sự trưởng thành sơ khai

Chương 7: Tháng thứ 5 - thai nhi bướng bỉnh đang nhảy múa

Chương 8: Thể hiện tình thân sâu đậm

Chương 9: Hãy là một bà bầu xinh đẹp

Chương 10: Tháng thứ 8 - mẹ con giao lưu trong vui vẻ

Chương 11: Tháng thứ 9 - Cùng chờ đợi

Chương 12: Tháng thứ 10 - cùng chờ đợi “trái chín”

Phần II: Để bé yêu có những khởi đầu vượt trội

Chương 1: Thai giáo không thể tách dời giáo dục sớm

Chương 2: 0-1 tháng tuổi - Khởi đầu của cuộc đời

Chương 3: Nụ cười ngọt ngào của bé yêu từ 1-2 tháng tuổi

Chương 4: Trẻ 2-3 tháng tuổi - Nỗ lực học lẫy

Chương 5: Trẻ 3-4 tháng tuổi

Chương 6: Trẻ 4-5 tháng tuổi - Nhận biết thế giới bằng miệng

Chương 7: Trẻ 5-6 tháng tuổi - Ngồi thẳng quan sát thế giới

Chương 8: 6-7 tháng tuổi - Bé yêu đã lớn

Chương 9: Trẻ 7-8 tháng tuổi - Bò khám phá thế giới

Chương 10: Trẻ 8-9 tháng tuổi - Mô phỏng thiên tài nhỏ

Chương 11: Trẻ 9-10 tháng tuổi - Đã đứng lên được

Chương 12: Trẻ 10-11 tháng tuổi - Thế giới ngôn ngữ diệu kỳ

Chương 13: Trẻ 11-12 tháng tuổi - Bước đi đầu tiên của cuộc đời

Kiểm tra khả năng của trẻ 12 tháng tuổi.

Thẻ luyện tập khả năng của trẻ 12 tháng tuổi.

Trích đoạn sách hay:

Mục đích của thai giáo là thông qua việc tiếp xúc với thế giới bên ngoài, kích thích thai nhi tiếp thu được nhiều hơn những thông tin tốt lành, khiến chúng phát triển tốt hơn, thông minh hơn, khỏe mạnh hơn, đẹp đẽ hơn. Như vậy chỉ cần những việc có lợi cho thai nhi đều có thể coi là phạm vi của thai giáo. Những công việc như chuẩn bị trước sinh, cải thiện không gian sống, điều tiết cảm xúc, nghe nhạc, đi bộ, nói chuyện với thai nhi đều là nội dung của thai giáo. Nhưng quan trọng là làm như thế nào, điều này thì tùy vào đặc điểm của mỗi thai phụ trong việc áp dụng, bởi vì mỗi một thai phụ và thai nhi lại có hoàn cảnh không giống nhau, chúng ta chỉ có thể căn cứ vào phản ứng của thai nhi, hiểu được sở thích của chúng, để xây dựng phương pháp thai giáo tương ứng.

Thai giáo bằng cảm xúc: tâm trạng vui vẻ của người mẹ là phương pháp thai giáo hiệu quả nhất.

Thai giáo bằng âm nhạc: thúc đẩy đại não thai nhi phát triển.

Thai giáo bằng ngôn ngữ: cầu nối tình yêu thương.

Thai giáo bằng dinh dưỡng: linh hoạt thích ứng với việc thay đổi khẩu vị.

Thai giáo bằng mỹ học: Trong cuộc sống đi đến đâu bạn cũng tìm được những cái đẹp tiềm ẩn, nó thôi thúc bạn đi và khám phá. Để tiến hành nuôi dưỡng cái đẹp cho thai nhi, thì việc đầu tiên là thai phụ phải cảm nhận được cái đẹp và truyền đạt lại cho thai nhi, khiến thai nhi cùng mẹ chia sẻ những thời khắc đẹp trong cuộc sống.

Thông tin về tác giả:

Vương Kỳ là một nữ bác sỹ làm việc tại bệnh viện Phụ sản Bắc Kinh và Viện Bảo vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em; Phó giáo sư, chuyên viên Ủy ban các vấn đề Y tế của thành phố Bắc Kinh; Chuyên gia pháp lý Hiệp hội Y khoa Trung Quốc chi nhánh Bắc Kinh; Khách mời danh dự của trang mạng sức khỏe sinh sản Trung Quốc, diễn đàn sử khỏe của trang mạng Nhân dân; Chủ nhiệm chương trình sức khỏe sinh sản, chuyên mục Giáo dục của Đài truyền hình Nhân dân Bắc Kinh.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook 40 Tuần Thực Hành Thai Giáo - 12 Tháng Thắp Sáng Thiên Tài PDF của tác giả Vương Kỳ nếu chưa có điều kiện.

Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.

Nguồn: thuviensach.vn

Đọc Sách

Tử Huyệt Cảm Xúc - Nghệ Thuật Thôi Miên Bằng Lời Nói (Roy Garn)
THƢ NGỎ CỦA DỊCH GIẢ Chuyện tồi tệ gì sẽ xảy ra nếu ngƣời khác biết đƣợc―Gót chân Achilles‖ của BẠN? Quyển sách này sẽ cho bạn câu trả lời - mà bạn sẽ nhớ cả đời! Tôi đang nói đến nhân vật đƣợc chọn làm hình bìa cho quyển sách này: ngƣời anh hùng Achilles trong thần thoại Hy Lạp. Tìm mua: Tử Huyệt Cảm Xúc - Nghệ Thuật Thôi Miên Bằng Lời Nói TiKi Lazada Shopee Đây là một cuốn sách viết về Tử Huyệt Cảm Xúc - những ―điểm yếu chết ngƣời‖ trong tính cách của mỗi chúng ta. Tử Huyệt Cảm Xúc có thể giúp chúng ta đạt đƣợc hạnh phúc và thành công tột đỉnh, nhƣng cũng có thể khiến chúng ta... rơi vào bi kịch nhƣ Achilles! Trong thần thoại, Achilles là một á thần mình đồng da sắt vì từ nhỏ, anh đƣợc mẹ mình - nữ thần sông Thetis - dốc toàn bộ cơ thể anh nhúng vào nƣớc thánh. Do bà mẹ cầm chân đứa con nhúng xuống nƣớc, nên gót chân là bộ phận duy nhất của Achilles không đƣợc bảo vệ. Ngoài gót chân ra, không một loại vũ khí hay hỏa công nào có thể làm tổn thƣơng đƣợc cơ thể của Achilles. Anh là một chiến binh võ nghệ cao cƣờng, bách chiến Sách được tải từ http://webtietkiem.com/ một trang Web giúp bạn tiết kiệm hữu ích. bách thắng và chƣa bao giờ nếm mùi thất bại. Vậy mà cuối cùng, ngƣời chiến binh dũng mãnh này chết tức tƣởi chỉ vì một mũi tên bắn trúng ngay gót chân của mình trong cuộc chiến thành Troy đã đƣợc sử sách ghi lại. Câu chuyện về Achilles đƣợc lƣu truyền và nổi tiếng đến nỗi cụm từ ―Gót chân Achilles‖ trở thành một thành ngữ thông dụng với ý chỉ điểm yếu hoặc tử huyệt của con ngƣời.Chỉ vì gót chân tử huyệt của mình, Achilles mất mạng. Tƣơng tự, một cô nàng xinh đẹp đang ngất ngây trong hạnh phúc bỗng dƣng đánh mất ngƣời bạn trai quen nhiều năm của mình ngay trong lễ đính hôn chỉ vì một kẻ thứ ba xông vào ―bắn trúng‖ Tử Huyệt Cảm Xúc của anh ta, khiến chàng trai ngay lập tức bỏ cô và chạy theo tiếng gọi của tình yêu mới. Nếu chúng ta không nhận biết và kiểm soát đƣợc Tử Huyệt Cảm Xúc của bản thân mình, chúng ta có thể đánh mất nhiều quyền lợi, cơ hội thành công, thậm chí là hạnh phúc cả cuộc đời, tất tần tật những điều tốt đẹp nhất mình đang có... chỉ trong phút chốc!TỬ HUYỆT CẢM XÖC - Ma thuật Thôi Miên Bất Kỳ Ai chỉ bằng Lời Nói - nhà sách trực tuyến Sức Mạnh Ngòi Bút. Trái lại, nếu bạn nhận diện và làm chủ đƣợcTử Huyệt Cảm Xúc của bản thân, bạn cũng sẽ dễ dàng nắm bắt và điều khiển đƣợc Tử Huyệt Cảm Xúc của ngƣời khác,à khi đó, bạn sẽ có thể đạt đƣợc mọi điều mình muốn trong cuộc sống,Tử tiền bạc, tình yêu, cho đến sức khỏe và danh tiếng!Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Tử Huyệt Cảm Xúc - Nghệ Thuật Thôi Miên Bằng Lời Nói PDF của tác giả Roy Garn nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Tử Huyệt Cảm Xúc - Nghệ Thuật Thôi Miên Bằng Lời Nói (Roy Garn)
THƢ NGỎ CỦA DỊCH GIẢ Chuyện tồi tệ gì sẽ xảy ra nếu ngƣời khác biết đƣợc―Gót chân Achilles‖ của BẠN? Quyển sách này sẽ cho bạn câu trả lời - mà bạn sẽ nhớ cả đời! Tôi đang nói đến nhân vật đƣợc chọn làm hình bìa cho quyển sách này: ngƣời anh hùng Achilles trong thần thoại Hy Lạp. Tìm mua: Tử Huyệt Cảm Xúc - Nghệ Thuật Thôi Miên Bằng Lời Nói TiKi Lazada Shopee Đây là một cuốn sách viết về Tử Huyệt Cảm Xúc - những ―điểm yếu chết ngƣời‖ trong tính cách của mỗi chúng ta. Tử Huyệt Cảm Xúc có thể giúp chúng ta đạt đƣợc hạnh phúc và thành công tột đỉnh, nhƣng cũng có thể khiến chúng ta... rơi vào bi kịch nhƣ Achilles! Trong thần thoại, Achilles là một á thần mình đồng da sắt vì từ nhỏ, anh đƣợc mẹ mình - nữ thần sông Thetis - dốc toàn bộ cơ thể anh nhúng vào nƣớc thánh. Do bà mẹ cầm chân đứa con nhúng xuống nƣớc, nên gót chân là bộ phận duy nhất của Achilles không đƣợc bảo vệ. Ngoài gót chân ra, không một loại vũ khí hay hỏa công nào có thể làm tổn thƣơng đƣợc cơ thể của Achilles. Anh là một chiến binh võ nghệ cao cƣờng, bách chiến Sách được tải từ http://webtietkiem.com/ một trang Web giúp bạn tiết kiệm hữu ích. bách thắng và chƣa bao giờ nếm mùi thất bại. Vậy mà cuối cùng, ngƣời chiến binh dũng mãnh này chết tức tƣởi chỉ vì một mũi tên bắn trúng ngay gót chân của mình trong cuộc chiến thành Troy đã đƣợc sử sách ghi lại. Câu chuyện về Achilles đƣợc lƣu truyền và nổi tiếng đến nỗi cụm từ ―Gót chân Achilles‖ trở thành một thành ngữ thông dụng với ý chỉ điểm yếu hoặc tử huyệt của con ngƣời.Chỉ vì gót chân tử huyệt của mình, Achilles mất mạng. Tƣơng tự, một cô nàng xinh đẹp đang ngất ngây trong hạnh phúc bỗng dƣng đánh mất ngƣời bạn trai quen nhiều năm của mình ngay trong lễ đính hôn chỉ vì một kẻ thứ ba xông vào ―bắn trúng‖ Tử Huyệt Cảm Xúc của anh ta, khiến chàng trai ngay lập tức bỏ cô và chạy theo tiếng gọi của tình yêu mới. Nếu chúng ta không nhận biết và kiểm soát đƣợc Tử Huyệt Cảm Xúc của bản thân mình, chúng ta có thể đánh mất nhiều quyền lợi, cơ hội thành công, thậm chí là hạnh phúc cả cuộc đời, tất tần tật những điều tốt đẹp nhất mình đang có... chỉ trong phút chốc!TỬ HUYỆT CẢM XÖC - Ma thuật Thôi Miên Bất Kỳ Ai chỉ bằng Lời Nói - nhà sách trực tuyến Sức Mạnh Ngòi Bút. Trái lại, nếu bạn nhận diện và làm chủ đƣợcTử Huyệt Cảm Xúc của bản thân, bạn cũng sẽ dễ dàng nắm bắt và điều khiển đƣợc Tử Huyệt Cảm Xúc của ngƣời khác,à khi đó, bạn sẽ có thể đạt đƣợc mọi điều mình muốn trong cuộc sống,Tử tiền bạc, tình yêu, cho đến sức khỏe và danh tiếng!Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Tử Huyệt Cảm Xúc - Nghệ Thuật Thôi Miên Bằng Lời Nói PDF của tác giả Roy Garn nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ (Richard Carlson)
Mục Lục LỜI GIỚI THIỆU 1. ĐỪNG CHẤP NHẶT NHỮNG CHUYỆN NHỎ 2. ĐỪNG CẦU TOÀN THÁI QUÁ 3. SỐNG AN NHIÊN Tìm mua: Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ TiKi Lazada Shopee 4. TRÁNH HIỆU ỨNG TUYẾT LĂN TRONG SUY NGHĨ 5. LÒNG TRẮC ẨN 6. KHÔNG ÔM ĐỒM! 7. ĐỪNG NGẮT LỜI HAY NÓI “NÓI HỘ” NGƯỜI KHÁC 8. LÀM VIỆC TỐT MỘT CÁCH THẦM LẶNG 9. GIÚP NGƯỜI KHÁC TỎA SÁNG 10. SỐNG VỚI HIỆN TẠI 11. HỌC HỎI TỪ NHỮNG NGƯỜI QUANH TA 12. BẠN KHÔNG CẦN PHẢI THẮNG BẰNG MỌI GIÁ 13. LÒNG KIÊN NHẪN 14. CHỦ ĐỘNG BÀY TỎ YÊU THƯƠNG 15. TRÒ CHƠI “QUAY LỆCH THỜI GIAN” 16. CHẤP NHẬN SỰ THẬT: “CUỘC SỐNG VỐN DĨ KHÔNG CÔNG BẰNG” 17. CHO PHÉP BẢN THÂN ĐƯỢC NHÀN RỖI 18. HẠ MỨC ĐỘ CHỊU ĐỰNG STRESS CỦA BẠN Qua “Tất cả đều là chuyện nhỏ ”, Richard Carlson chia sẻ với các bạn lần lượt từng bí quyết nhỏ nhưng mang lại hiệu quả lớn - những điều bạn có thể thực hiện ngay từ hôm nay - để có một cuộc sống nhẹ nhàng thư thái, không bị vướng bận bởi những chuyện vặt vãnh, chẳng hạn như: • Hãy hỏi chính mình: “Có nên để việc này làm mình bận tâm suốt năm hay không?” • Làm điều tốt một cách thầm lặ ng. • Đừng cho rằng cuộc đời không công bằng với bạn. • Lắng nghe cảm giác của bạn. • Hãy nhớ rằng, khi bạn qua đời, “khay công việc” của bạn vẫn chưa hế t. LỜI GIỚI THIỆU Khám phá vĩ đại nhất ở thế hệ của tôi là con ngườt có thể thay đổi cuộc đờt mình bằng cách thay đổi thái độ sống. - William James Mỗi khi đối mặt với tin xấu, một người khó chịu hay một nỗi thất vọng nào đó - đặc biệt là nghịch cảnh - hầu hết chúng ta thường có thói quen phản ứng lại cuộc sống theo những chiều hướng không mấy tốt đẹp. Chúng ta phản ứng thái quá, thổi phồng sự việc, bảo thủ, cứng nhắc hoặc chỉ tập trung vào những khía cạnh tiêu cực. Thực ra, khi bị những điều nhỏ nhặt níu chân - chẳng hạn khi bị chọc giận hoặc bị quấy rầy - phản ứng thái quá không chỉ khiến ta nản lòng mà còn cản trở ta đạt được cái mình mong muốn. Cuộc sống là cả một bức tranh lớn nhưng chúng ta chỉ săm soi vào những chi tiết nhỏ để rồi làm phiền cả những người có thể giúp đỡ mình. Nói ngắn gọn, chúng ta sống như thể mình đang ở trong tình trạng cực kỳ khẩn cấp! Chúng ta không hề nhận ra rằng trong mọi vấn đề, chúng ta đều có thể tìm thấy rất nhiều hướng giải quyết nhanh chóng và hiệu quả. Và một cách đơn giản để chúng ta thay đổi cuộc sống của chính mình là thay đổi những thói quen “phản ứng” cũ bằng những thói quen nhìn nhận mới. Các thói quen này sẽ cho phép chúng ta có được cuộc sống trọn vẹn hơn. Trong suốt hơn một thập kỷ, tôi đã làm việc với nhiều khách hàng và giúp họ tiếp cận cuộc sống theo một cách dễ chấp nhận hơn. Chúng tôi cùng nhau giải quyết đủ loại vấn đề - stress, trục trặc trong các mối quan hệ, công việc, nghiện ngập, cũng như những nỗi chán nản nói chung. Trong cuốn sách Tất cả đều là chuyện nhỏ này, tôi muốn chia sẻ với các bạn từng bí quyết cụ thể - những điều bạn có thể tiến hành ngay từ hôm nay - để giúp bạn đương đầu với cuộc sống một cách linh hoạt. Mỗi bí quyết đều đơn giản, nhưng hiệu quả và đóng vai trò dẫn đường cho bạn đến quan điểm sống tốt hơn cũng như một cách sống thư thái hơn. Bạn sẽ nhận thấy có nhiều bí quyết không chỉ áp dụng cho vài sự việc nhỏ nhất định mà còn cho nhiều thách thức lớn hơn của cuộc sống. Khi bạn không chấp nhặt những chuyện nhỏ, cuộc sống của bạn không phải ngay lập tức trở nên hoàn hảo, nhưng bạn sẽ học được cách chấp nhận những điều tự nhiên đang diễn ra xung quanh bạn. Tôi tự tin nói rằng, nếu bạn áp dụng những bí quyết này, bạn sẽ học được hai nguyên tắc để sống một cách hòa hợp: 1) Đừng chấp nhặt những chuyện nhỏ và 2) Tất cả đều là chuyện nhỏ.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ PDF của tác giả Richard Carlson nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ (Richard Carlson)
Mục Lục LỜI GIỚI THIỆU 1. ĐỪNG CHẤP NHẶT NHỮNG CHUYỆN NHỎ 2. ĐỪNG CẦU TOÀN THÁI QUÁ 3. SỐNG AN NHIÊN Tìm mua: Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ TiKi Lazada Shopee 4. TRÁNH HIỆU ỨNG TUYẾT LĂN TRONG SUY NGHĨ 5. LÒNG TRẮC ẨN 6. KHÔNG ÔM ĐỒM! 7. ĐỪNG NGẮT LỜI HAY NÓI “NÓI HỘ” NGƯỜI KHÁC 8. LÀM VIỆC TỐT MỘT CÁCH THẦM LẶNG 9. GIÚP NGƯỜI KHÁC TỎA SÁNG 10. SỐNG VỚI HIỆN TẠI 11. HỌC HỎI TỪ NHỮNG NGƯỜI QUANH TA 12. BẠN KHÔNG CẦN PHẢI THẮNG BẰNG MỌI GIÁ 13. LÒNG KIÊN NHẪN 14. CHỦ ĐỘNG BÀY TỎ YÊU THƯƠNG 15. TRÒ CHƠI “QUAY LỆCH THỜI GIAN” 16. CHẤP NHẬN SỰ THẬT: “CUỘC SỐNG VỐN DĨ KHÔNG CÔNG BẰNG” 17. CHO PHÉP BẢN THÂN ĐƯỢC NHÀN RỖI 18. HẠ MỨC ĐỘ CHỊU ĐỰNG STRESS CỦA BẠN Qua “Tất cả đều là chuyện nhỏ ”, Richard Carlson chia sẻ với các bạn lần lượt từng bí quyết nhỏ nhưng mang lại hiệu quả lớn - những điều bạn có thể thực hiện ngay từ hôm nay - để có một cuộc sống nhẹ nhàng thư thái, không bị vướng bận bởi những chuyện vặt vãnh, chẳng hạn như: • Hãy hỏi chính mình: “Có nên để việc này làm mình bận tâm suốt năm hay không?” • Làm điều tốt một cách thầm lặ ng. • Đừng cho rằng cuộc đời không công bằng với bạn. • Lắng nghe cảm giác của bạn. • Hãy nhớ rằng, khi bạn qua đời, “khay công việc” của bạn vẫn chưa hế t. LỜI GIỚI THIỆU Khám phá vĩ đại nhất ở thế hệ của tôi là con ngườt có thể thay đổi cuộc đờt mình bằng cách thay đổi thái độ sống. - William James Mỗi khi đối mặt với tin xấu, một người khó chịu hay một nỗi thất vọng nào đó - đặc biệt là nghịch cảnh - hầu hết chúng ta thường có thói quen phản ứng lại cuộc sống theo những chiều hướng không mấy tốt đẹp. Chúng ta phản ứng thái quá, thổi phồng sự việc, bảo thủ, cứng nhắc hoặc chỉ tập trung vào những khía cạnh tiêu cực. Thực ra, khi bị những điều nhỏ nhặt níu chân - chẳng hạn khi bị chọc giận hoặc bị quấy rầy - phản ứng thái quá không chỉ khiến ta nản lòng mà còn cản trở ta đạt được cái mình mong muốn. Cuộc sống là cả một bức tranh lớn nhưng chúng ta chỉ săm soi vào những chi tiết nhỏ để rồi làm phiền cả những người có thể giúp đỡ mình. Nói ngắn gọn, chúng ta sống như thể mình đang ở trong tình trạng cực kỳ khẩn cấp! Chúng ta không hề nhận ra rằng trong mọi vấn đề, chúng ta đều có thể tìm thấy rất nhiều hướng giải quyết nhanh chóng và hiệu quả. Và một cách đơn giản để chúng ta thay đổi cuộc sống của chính mình là thay đổi những thói quen “phản ứng” cũ bằng những thói quen nhìn nhận mới. Các thói quen này sẽ cho phép chúng ta có được cuộc sống trọn vẹn hơn. Trong suốt hơn một thập kỷ, tôi đã làm việc với nhiều khách hàng và giúp họ tiếp cận cuộc sống theo một cách dễ chấp nhận hơn. Chúng tôi cùng nhau giải quyết đủ loại vấn đề - stress, trục trặc trong các mối quan hệ, công việc, nghiện ngập, cũng như những nỗi chán nản nói chung. Trong cuốn sách Tất cả đều là chuyện nhỏ này, tôi muốn chia sẻ với các bạn từng bí quyết cụ thể - những điều bạn có thể tiến hành ngay từ hôm nay - để giúp bạn đương đầu với cuộc sống một cách linh hoạt. Mỗi bí quyết đều đơn giản, nhưng hiệu quả và đóng vai trò dẫn đường cho bạn đến quan điểm sống tốt hơn cũng như một cách sống thư thái hơn. Bạn sẽ nhận thấy có nhiều bí quyết không chỉ áp dụng cho vài sự việc nhỏ nhất định mà còn cho nhiều thách thức lớn hơn của cuộc sống. Khi bạn không chấp nhặt những chuyện nhỏ, cuộc sống của bạn không phải ngay lập tức trở nên hoàn hảo, nhưng bạn sẽ học được cách chấp nhận những điều tự nhiên đang diễn ra xung quanh bạn. Tôi tự tin nói rằng, nếu bạn áp dụng những bí quyết này, bạn sẽ học được hai nguyên tắc để sống một cách hòa hợp: 1) Đừng chấp nhặt những chuyện nhỏ và 2) Tất cả đều là chuyện nhỏ.Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ PDF của tác giả Richard Carlson nếu chưa có điều kiện.Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.