Liên hệ: 0912 699 269  Đăng nhập  Đăng ký

Hướng Dẫn tập luyện Thái Cực Quyền

Hướng Dẫn tập luyện Thái Cực Quyền

Nhẹ nhàng, khoan thai và mềm mại là một trong những đặc điểm nổi bật của môn Thái Cực Quyền ra đời từ Trung Quốc cách đây hàng ngàn năm. Ngày nay môn Thái Cực Quyền không chỉ được bảo tồn, lưu giữ và phát triển trên đất nước Trung Quốc mà nó đã vượt ra khỏi biên giới và được nhiều nước trên thế giới tiếp thu, đón nhận, coi đó như một môn thể thao vừa mang tính chất tập luyện để duy trì và tăng cường sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ, vừa là một môn thể thao có thể làm phong phú thêm cho nền văn hoá thể chất thông qua những màn đồng diễn lên tới vài ngàn người trong các lễ hội văn hóa thể thao lớn của quốc gia, châu lục và thế giới.

Để giúp cho việc tập luyện môn Thái Cực Quyền được thuận lợi và nhanh chóng, đáp ứng phong trào ngày càng phát triển, Nhà xuất bản Thể dục thể thao xuất bản cuốn “Hướng dẫn tập luyện Thái Cực Quyền – 24 thức” do Lưu Hiểu Mai biên dịch dựa theo tài liệu nguyên bản của tác giả Thẩm Chí Vũ Trung Quốc. Đây là một cuốn sách có nội dung hay, mang tính phổ cập, phù hợp với nhiều đối tượng giới tính… đặc biệt rất phù hợp với người trung niên và người cao tuổi

Nguồn: sachhaymienphi.com

Đọc Sách

Phòng Trị Bách Bệnh Bằng Cây Nhà Lá Vườn, Cây Thuốc Nam Dễ Tìm
Phòng Trị Bách Bệnh Bằng Cây Nhà Lá Vườn, Cây Thuốc Nam Dễ TìmCuốn sách “Phòng Trị Bách Bệnh Bằng Cây Nhà Lá Vườn, Cây Thuốc Nam Dễ Tìm” là kinh nghiệm tự chữa các bệnh thông thường trong gia đình do các lương y Nguyên Văn Phấn, Trần Tiểu Hy, Quách sến, Vương Đăng, Nguyễn Hữu Chí, Tám Tùng mà tôi ghi lại để các bạn dùng trong gia đình.Đặc điểm của tập sách này là có hai toa: thuốc Nam và thuốc Bắc đều hay như nhau để tiện dụng.Ngoài những bài thuốc để tự chữa các bệnh thong thường trong gia đình, còn có các món ăn, thức uống để tạo hạnh phúc gia đình.Đây là tập sách kinh nghiệm để mọi người dùng trong gia đình khi gặp các bệnh, không cần gì phải chạy thầy, chạy thuốc ở đâu cả.
Bệnh Thường Mắc Thuốc Cần Dùng
Bệnh Thường Mắc Thuốc Cần DùngNgoài việc giới thiệu khái niệm, triệu chứng, thuốc điều trị của 350 bệnh thuộc 20 chuyên khoa, cuốn sách còn nêu rõ cách phòng tránh một số bệnh thường mắc trong cuộc sống, giúp cho người dân tự bảo vệ, chăm sóc sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
350 Cách Chế Biến Và Bảo Quản Thực Phẩm An Toàn
350 Cách Chế Biến Và Bảo Quản Thực Phẩm An ToànCuốn sách 350 Cách Chế Biến Và Bảo Quản Thực Phẩm An Toàn là cuốn sách tập hợp các cách lựa chọn và bảo quản các loại thực phẩm, từ thực phẩm tươi sống, đến thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn… Người nội trợ có thể tìm thấy ở đây những điều thú vị, mới mẻ, bổ ích trong việc lựa chọn và bảo quản thực phẩm. Hy vọng với sách này, bạn không chỉ nhận biết được những thực phẩm tươi ngon, bổ dưỡng mà còn tránh được loại thực phẩm ôi, thiu, có hại cho sức khỏe
Ẩm Thực Trị Bệnh Đái Đường
Ẩm Thực Trị Bệnh Đái ĐườngBệnh đái đường là một loại bệnh rất thường gặp. Hiện nay tỷ lệ tử vong của bệnh đái đường xếp vị trí thứ ba sau bệnh ung bướu, tim mạch, não. Người mắc bệnh đái đường trên toàn thế giới trên 120 triệu người. Vì vậy, bệnh đái đường được liệt vào trọng điểm phòng và trị của các bệnh mãn tính.Bệnh đái đường cần chữa trị lâu dài, thực hiện chữa trị chủ yếu gồm 3 mặt : ăn uống trị liệu, hoạt động thể lực và trị liệu bằng thuốc. Trong đó trị liệu bằng ăn uống là biện pháp cơ bản. Phương pháp lợi dụng thức ăn để phòng và trị bệnh gọi là Ấn thực trị liệu; phương pháp này đơn giản, dễ làm, hiệu quả cao, an toàn, không độc, dùng lâu dùng nhiều cũng không hại. Nghĩa rộng phương pháp chữa trị bằng thức ăn bao gồm cơm và thuốc, sách này lấy thức ăn làm chính làm cho người bệnh trong khi thưởng thức đồ ăn ngon để lành bệnh mà không mắc phải cảm giác là mình đang chữa bệnh, ngõ hầu đạt mục đích : “Lấy việc ăn uống chữa bệnh hơn cả dùng thuốc”.Bệnh tật do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng phần lớn do ăn uống quá nhiều chất cay, ngọt, béo, bia rượu gây nên, nhất là các bệnh cao huyết áp, hất là đái đường. Do đó cũng như dùng phương pháp ăn gạo lức muối mè là phương pháp “nhịn ăn chữa bệnh”, thì phương pháp ăn uống trị bệnh là phương pháp “tiết chế ăn uống” trị bệnh. Vì vậy, chúng tôi biên soạn tài liệu này để cung cấp cho quý vị độc giả và những bệnh nhân bị đái đường một phương pháp chữa bệnh đơn giản mà hiệu quả cao.